探讨初中田径训练中的常见损伤及方法措施

田径训练是一种既可以帮助学生促进体育水平又可以娱乐身心的一项教学方式。通过充分利用田径训练竞技精神,田径教练应该先从田径教学与训练中基础开始入手,为了尽可能避免或减少运动损伤的发生,通过分析田径课的教学和训练,并引入预防措施来完成教学任务,减少学生在运动过程中的伤害。本文围绕着探讨初中田径训练中的常见损伤及方法措施进行研究讨论的。

激励理论在初中田径训练中的运用研究

田径被称为“运动之母”。田径教学也是初中体育教学中重要的组成部分,是所有体育项目的重要基础。教师在进行田径教学的过程中,要采用激励教学的方式,这可以有效的激励学生的学习积极性,促使学生的田径技能得到有效提升。本文着重介绍了激励理论在初中田径训练中的实际应用研究,希望通过相关课题的研究,可以将激励法的实际应用效果充分发挥出来。

初中田径训练中常见损伤及方法措施分析

目前,我国正在大力推行素质教育,除了关注学生的科学文化素质之外,对其身体素质也给予了高度的关注,为此,在初中阶段的学习中,体育课也再次得到了应有的重视,在提升初中生身体素质的过程中,田径训练是一个很好的方式。但是,却往往会因为受到多种因素的影响,而出现各种损伤。本文基于田径训练损伤类型,在分析出现损伤原因的基础上,提出了具体的防范措施,以便为今后初中田径训练提供一些参考。

初中体育教学中田径训练的强度控制措施

提高我国整体上层面上的人口素质水平,是我们国家现在着重要完成的一大目标。人口素质水平不但包括道德素质水平,同时也包括身体素质水平。在这样的国家目的的引导下,我们的初中体育教学变得异常关键。初中体育教学中的田径训练,能够有效地提升学生的整体身体协调性、身体爆发力、核心肌肉群的力量以及肺活量。所有的这些都有助于提高他们的身体素质。但是与此同时,田径训练作为竞争性较强和较为激烈的运动,还是需要加以一定的强度控制措施来保障学生的安全。初中体育教学中田径训练的强度控制的必要性,主要体现在以下两方面:过度的训练强度会损害学生的身体;过度的训练强度会伤害学生对体育运动的兴趣。而对于初中体育教学中的田径训练强度进行控制的措施如下:对于训练时间结构的强度控制;对于不同训练内容的训练强度的控制。

初中体育教学中田径训练的强度控制

田径运动是初中体育教学的重要内容,本文结合影响初中体育教学中田径训练的强度及训练量的主要因素,对如何科学安排训练强度及训练量进行分析。

初中阶段学校田径队体能训练的方法与策略

田径队的教育是中学体育教育中最为主要的一个部分,不仅仅可以增强学生们的体质,使学生有更加强健的体魄,而且有助于为国家的田径事业培养更多的储备人才,在进行田径训练的过程中只有进行一个科学有效的训练,才能真正的实现训练的目的,提升田径队员的运动水平,降低由于过高强度田径训练造成学生身体受到伤害的可能性,使对学生的体能训练成为一个较长远的发展,而不是急于一时。本文就将对此进行一个简要的分析。