基于不同训练强度的游泳运动员短距离自由泳前后交叉技术影响研究

短距离自由泳是游泳运动员的专项技术,也是正式比赛项目,比赛中的关键评价指标就是游进速度。移臂推力是游进速度的主要动力来源,手臂进出水前后交叉技术的正确与否直接影响推力大小。本文以短距离自由泳优秀运动员为实验对象,通过为期两周的针对性训练,然后进行三次前后交叉划频差异对比测试,以此考察其能力提升情况。研究结果显示:自由泳推进力技术的提升不仅需要依靠正确的身体躯干、腿部及手臂动作,还需要增强其力量训练,其中手臂力量训练尤为关键,正确的前后交叉技术需要有手臂力量来保证。

游泳运动员短距离自由泳前后交叉动作角度差异影响分析

短距离自由泳是游泳运动的一项主要比赛项目,其取得好成绩的关键是“快”,即快速完成全程,其中推动身体快速前进的动力之一就是两臂轮流划水。因此,臂的正确移动对自由泳速度有重要的影响。前后交叉动作角度差异与划臂正确有直接的关系,直接影响游进速度。通过选取短距离自由泳优秀运动员进行录像解析法实验分析,研究前后交叉动作角度差异对游速的影响,对短距离自由泳的训练有重要参考价值。