浅论前手翻教学中的辅助练习

前手翻是体育院校学生普修体操技巧单项的重点动作。本文主要介绍用手倒立作为前手翻教学 的辅助性练习,使学生较快较好地掌握前手翻的技术。

前手翻的分解教学及常见错误分析

前手翻是体育院系教学的重点也是难点,本文在结合实践和力学原理详细的分析了前手翻顶肩推手、蹬地摆腿等关键技术,对训练过程中容易出现的错误进行了分析并提出了改正的方法。