前抛实心球教学安全策略之我见

实心球是用双手同时用力投掷项目，对发展学生上肢、肩带及腰、腹肌力量有明显作用，在实际前抛过程中如果操作不当就会有一定危险。所以，在部分体育课中已经看不见这项运动。本文从强化一个安全责任、细化两种讲解、做好三件事、做好四个步骤、确定五个距离五个方面进行阐述，消除前抛实心球教学过程中的安全隐患，为实心球教学保驾护航。

提高前抛实心球成绩的几种练习方法解析

实心球是一种传统的投掷体育器材,前抛实心球是高中体育教学的重要内容,同时也是许多省事地区高考的测试项目,它与学生的心理、生理以及生活等全面发展存在密切的关系,通过加强高中生的身体素质训练,然后采取多样化的练习方式进行训练,能够显著的提高前抛实心球成绩,同时还能够培养高中生协调合作、团结友爱、遵守纪律等良好品德。因此,文章提出了几种提高前抛实心球成绩的练习方法,旨在为高中体育教师以及相关教育研究人员提供一定的参考。

前抛实心球练习误区及改正方法汇总

前抛实心球是多数地区中考体育力量类项目中的备选项目之一,具有稳定性好,技巧性强,成绩易提高等特点,主要检测学生的力量素质。但在练习过程中出现握球、收腹提臀、低头、手臂后拉不充分、手臂弯曲、出手速度过缓等多种错误,笔者通过观察记录,对学生练习过程中出现的错误动作加以梳理、汇总,并针对其错误提出相应解决对策。

我教“原地双手头上前抛实心球”

"原地双手头上前抛实心球"是初中升学考试有关投掷的主要内容之一,也是全身协调用力且动作技术较难掌握的一个项目.下面介绍我教这一内容的具体步骤和方法,供大家参考.

谈谈如何提高小学生前抛实心球成绩

实心球是一种传统的体育投掷器材,投掷实心球是小学体育投掷教学的主要内容之一,它和学生的生活以及生理、心理的发展有着非常密切的联系。通过不同形式的抛掷实心球练习,能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部力量,发展其身体各关节的灵活性和身体活动的协调性,并且能培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协调合作的良好作风,勇敢、顽强、勇于克服困难的良好品质。要使学生提高实心球的前抛成绩需要掌握正确的动作概念,上下肢协调用力,掌握好较好的出手角度等。本文根据小学生的特点。

探究体育中考双手头上前抛实心球的有效教学

双手头上前抛实心球是近年来苏州市中考体育项目之一,通过合理的发力机制,能够获得一个较好的成绩。发力机制的练习则要对各个环节进行拆解,再通过相应的练习对各个环节的动作进行校正,从而使学生能够在动作、速度、力量上达到最好的状态,取得更好的成绩。

正面双手头上前抛实心球的训练对策

随着教育制度改革的深入,国家更加重视体育教学,有利于增强学生身体素质。在我国的一些地区,正面双手头上前抛实心球是高考体育项目,因此要加强训练,掌握正确的方法,才能在考试中取得优异成绩。文章从身体协调性练习、各种肌肉群练习、实心球技术练习、易犯错误和改进方法四个方面展开论述,为实际教学活动开展进行有效指导。

原地双手前抛实心球的教与学

随着社会经济不断发展,我国教育事业发展迅速,中学教学理念和教学模式发生了巨大变化,学生教学主体地位日益突出,学生个人能力及综合素质的锻炼和培养受到了越来越广泛的重视和关注。实心球是我国多地的体育中考项目,不仅在体育中考中占据着重要地位,并且是学生有效发展个人上肢投掷能力,提高个人身体健康素质的有效方法。但就目前国内中学实心球教学发展现状来看,部分教师仍不能正确认识学生的教学主体地位,教学手段、教学方法相对单一,无法有效激发学生的学习兴趣,提高实心球教学效率和教学质量。笔者即从中学实心球教学入手,结合个人教学经验,就其教学重点及教学应用,发表几点看法,以供相关人员参考。

浅析中学生双手前抛实心球技术特点与教学

在中学教学中,体育教学占据了极其重要的地位,因为学生只有有较为健康的身体,才能进行接下来的学习。而在体育教学中,双手前抛实心球是体育教学的基础之一,同时也是训练学生身体肌肉力量的重要方式之一,对于学生身体健康的发展具有促进作用。在笔者的教学生涯中,笔者通过实践,总结了在进行双手前抛实心球教学时,提高教学效率的一些方法和手段。

小学体育前抛实心球教学策略研究

作为一项动作速度与力量相组合的体育项目,前抛实心球对学生“体”与“技”都有较高要求,尤其需要发挥身体的协调性,平衡上肢和下肢的力量发挥。本文以小学前抛实心球为研究对象,重点提出了一些教学策略,以期为前抛实心球的教学研究提供一些帮助。

初中生正面助跑双手头上前抛实心球初探

正面助跑双手头上前抛实心球是原地前抛实心球的技术升华版,有利于初中生锻炼良好的力量素质,全身各肌肉的协调性,塑造良好的体育锻炼意志品质。本文以初中生正面助跑双手头上前抛实心球的技术要求和训练方法为研究对象,通过文献资料法,结合笔者多年来在海门市能仁中学体育教学经验,对其技术和训练方法进行初探,以给广大体育教师同行带来新的训练思路,为实心球技术教学提供借鉴。

新课改下小学前抛实心球教学策略

现在越来越多的学生身体素质较差,在"体"方面需要加强训练,实心球前抛运动作为小学生体育教学中一项重要内容,对于训练学生的综合体育能力和心理素质都有很大的益处。并且通过不同形式的投掷运动会帮助学生加强上肢以及整个身体躯干和大腿的力量,利于学生的身体素质的提高。下面对如何在新课程的要求下进行小学生的实心球抛掷教学进行探讨。

正面双手头上前抛实心球力量练习探析

正面头上前抛实心球是中考选测内容,也是体育高考必考项目,为综合反映学生上下肢力量和协调性、爆发力,集力与美于一身的爆发类项目,其运作原理是力量为基础核心,运行速度和重点。以启东市第一中学为例,以双手头上前抛实心球力量练习为研究对象,从发力顺序和原理中探求力量练习方法,旨在为正面双手头上前抛实心球教学与训练提供借鉴性练习方法,为田径教学提供理论借鉴。

体育中考前抛实心球的教学策略分析

前抛实心球运动是初中体育教学中一个常见的运动项目,这一项目已经被列入了中考的范围,并且逐步引起了更多学生的关注,越来越多的学生选择在中考的时候测试前抛实心球这个体育项目。前抛实心球运动量并不是很大,但是对于运动技巧而言,相对要求较高,同时对学生的身体素质要求也比较高。这也就要求教师在体育中考前进行抛实心球的教学,必须科学而规范实施的教学计划,把前抛实心球的相关技巧传授给学生。

高考体育生原地头上前抛实心球训练探析

原地头上前抛实心球可充分展现了学生爆发力和上下肢协调性,近几年一直作为江苏省体育生高考的必考项目。以南京市栖霞中学为例,以头上前抛实心球的训练方法为研究对象,对高考体育生进行实地观察,发现其易犯错误并纠正,制定科学有效的训练手段和计划,旨在高效提高学生前抛实心球的远度,为同行科学训练提供借鉴和参考。

实心球前抛的训练体验

双手头后向前抛实心球是江苏省2010年开始采用的体育高考的四项素质测试之一。经过几个月的试练,我们总结出一套比较适合我们的、同时对提高实心球成绩又比较快的一套训练方法。

小学四年级50米跑,实心球前抛引进“分层递进”教学的实验报告

通过实验的方法,对体育课中引进“分层递进”教学进行尝试与探讨,阐明“分层递进”教学对促进不同层次学生的身心健康以及提高教学效果的显著意义。

双手头上前掷实心球专项力量训练方法探析

专项力量是各运动项目的基石,优秀的专项力量可帮助学生取得较好的运动成绩。正面双手头上掷实心球是中考选测项目,也是有些省份体育高考选考项目,占分值较高,可是因缺少正确的专项力量训练方法,很多考生的成绩不理想。故结合近些年来的研究成果,从加强主要发力部位的力量训练入手,旨在为实心球力量训练方法提供借鉴性参考,为体育高考田径训练提供理论依据。

浅谈提高实心球教学质量的两点体会

实心球是体育中考项目,2010年江苏省高考体育加试新方案也把它定为身体测试的项目之一。实心球教学中最后用力阶段很多教师都强调的较多,但实心球的成绩并不是很理想,笔者通过仔细观察分析,提出了两个容易在教学中忽视的地方：1、握持实心球手法,2、前抛实心球的准备姿势。