力量及平衡运动锻炼在预防老年人跌倒中的应用

目的探讨力量及平衡运动锻炼在预防老年人跌倒中的效果评价,为预防老年跌倒的干预措施奠定理论基础。方法将本院2015年1月—2017年1月的129例跌倒高危老年患者随机分为干预组(n=65)和对照组(n=64)。两组均进行常规健康教育,干预组在常规健康教育的基础上增加力量平衡运动锻炼。比较两组干预前后的功能性步态评价(FGA)测试结果及跌倒发生情况。结果干预后,干预组的FGA总分及各维度评分均高于干预前和对照组(P<0.05);干预后,干预组的跌倒发生率均低于干预前和对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论实施力量及平衡运动锻炼能提高跌倒高危老年患者的平衡能力和下肢肌力,从而提高跌倒高危老年患者的抗跌倒能力,有效预防和减少了老年患者跌倒伤害。