青少年举重运动员力量训练教学的措施探究

对少年举重运动员进行力量训练,是一项系统而又复杂的工作,它对少年举重运动员的身心健康、协调发展起着至关重要的作用。为了在中国的举重运动中培养出一批高质量的举重运动员,对少年举重运动员的力量训练的教学策略进行了全面的优化,在此过程中,教练员们应该注重静功的训练,并根据举重运动的特点,杠铃的重量和身体的构造,对有针对性的训练内容进行合理的安排,提高核心力量的训练在其中的位置,并对训练的强度进行科学的控制,持续提高综合素质。

青少年乒乓球运动员专项力量教学训练现状、问题及对策研究

随着乒乓球运动的不断发展,专项力量素质已逐渐成为了决定、影响和制约乒乓球运动员运动水平的基本要素。本研究通过对西安乒乓球队的运动员和教练员进行深入访谈,总结了当前青少年乒乓球运动员专项力量训练中存在的一些问题,并针对这些问题提出了几点创新青少年乒乓球运动员专项力量素质教学训练方式方法的探究性方案,希望能借此提升青少年乒乓球运动员的专项力量素质教学训练水平,为更好地培养后备乒乓球人才打下坚实基础。