FMS测试与功能训练在军事训练中应用可行性分析

随着强军目标实践工作的不断深入,军事训练的地位不断提升至中心工作,科学施训的要求不断深入人心,训练强度、训练方式越发贴近实战。但是在强军征程中,军事训练伤是所有教练员、参训人员不得不重视的一个问题,其已经成为阻碍战斗力生成的重要因素。现在运动训练先进理论和经验中运用FMS测试能较为准确预测哪些群体是运动训练伤的高发人群;功能性训练能增强身体稳定性、灵活性等身体控制能力从而减少军事训练伤的发生。因此,在军事训练中应将FMS测试和功能性训练纳入军事训练伤预防的范畴内。

功能性动作筛查(FMS)系统在篮球队训练中的应用研究

功能性动作筛查(FMS)是一种广泛应用于各类体育项目中,用于评估运动员身体功能和识别、预防受伤风险的工具。本文采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法等方法,分析巴音郭楞蒙古自治州业余体校男子篮球运动员的FMS得分,并根据筛查结果制定更加全面的、针对性的训练干预方案,以提高青少年运动员的竞技水平。通过收集和分析得分数据,本研究揭示了运动员在7个基本动作模式中的表现,并探讨了得分与运动员的训练经历、运动表现和受伤历史之间的关系。结果表明:(1)14分以下的青少年运动员有极大概率在训练、比赛中出现受伤的风险,队员因为错误的训练动作与负荷,已经造成了腰痛、肩痛;(2)不注重功能性的常规训练容易导致篮球运动员在髋、膝、踝关节动作模式上表现出肌肉协调性、关节灵活性较差,关节稳定性不足,而这些限制与受伤风险存在潜在的相关性;(3)结合新疆巴州地区独特点地理因素、人文环境和FMS筛查的测试结果,制订出一套因地制宜的体能训练计划,对运动员起到预防伤病、延长运动生涯和提高竞技水平的作用。

功能动作测试(FMS)在优秀运动员损伤风险评估中的应用研究

目的:建立北京市优秀运动员的功能动作测试(FMS)数据库,观察功能动作测试结果与运动损伤风险之间的关系。方法:对217名不同项目的优秀运动员进行FMS测试,并记录运动损伤情况。在SPSS18.0中运用FMS总分的受试者工作曲线评估运动损伤风险,并通过二元logistic回归分析FMS的7项测试结果与运动损伤风险的关系。结果:FMS测试总分小于等于17分能够较好地预测运动损伤风险,它的敏感性为0.81,特异性为0.66,比值比为7.96,阳性似然比为2.34,验后概率为0.52;深蹲、前后分腿蹲、肩部灵活性和躯干稳定性俯卧撑4个动作模式得分越低,则损伤的可能性越大。结论:FMS总分与各项测试评分可结合起来评估运动损伤风险,FMS总分低的运动员较总分高的运动员在运动中有更大的受伤可能性,同时需重点关注深蹲、前后分腿蹲、肩部灵活性和躯干稳定性俯卧撑动作模式的测试得分。

功能性动作测试(FMS)应用现状

在物理治疗关注动作、常规医务诊断和运动能力测试间存在脱节的背景下,功能性动作测试(FMS)由美国物理治疗师Gray Cook发明,并广泛运用于体育、消防、军队和大众健身领域。由深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋7个测试动作组成的FMS被认为可以诊断身体的灵活性和稳定性,达到预测和预防损伤的目的。尽管目前对FMS的研究不足,但是有限的研究表明,FMS具有较高的信度和效度。作为一种低成本、易操作、同时具有较高信度和效度的测试方法,FMS的出现丰富了测试内容,使测试获取的信息更加多元。建议后期有关FMS的研究,采用经验丰富的测试者、减少测试者的数量、选用大样本量的测试对象、规范对损伤的定义,以建立不同人群的FMS得分标准。

美国功能动作测试(FMS)概述

功能动作测试(FMS)是国际职业竞技体育中广泛应用理疗康复和体能训练领域的一种测试方法,由著名的功能动作训练所衍生出来。FMS测试是一个等级排名评价检测标准,它可以证明动作模式是人体基本功能的关键。FMS测试可以评测人体的非对称和局限性,尽可能的减少不必要的测试和数据分析。本文通过对国内外FMS测试研究现状分析,并与传统体能测试方法进行比较,以使广大体育实践研究者对FMS测试有一个更为客观的了解。

FMS功能测试对人体基本动作模式的筛查方法评述

FMS功能测试是针对人在从事各种运动技能和掌握并形成基础动作的过程中,可能存在的代偿运动或损伤风险等问题进行筛查的一种科学方法.通过7个功能动作模式的筛查和3个排除性测试,可以快速准确地对身体的基本动作逐一排查,得出科学直观的理论数据,为纠正错误动作训练计划和运动处方提供有效依据.FMS功能测试在我国还处于初步认识阶段,主要运用于专业运动员群体.这种测试和筛查方法在普通人群中的普及和开展还在进一步探索中,需要根据不同人群制定出有针对性的、分层次的测试方法,从而扩展其功能和价值,为人体运动损伤的恢复与再生提供帮助.

功能性动作测试(FMS)研究现状综述

运动员长期训练的系统性是确保运动能力提高的重要因素[1]。运动员长期参与训练是为全年中的重大比赛做准备,以求在比赛时发挥出自己最佳的竞技能力。但是运动损伤的发生使运动员不能够按照原定的计划实施训练,运动损伤的发生和运动项目、专项技术特点和训练环境等有关。运动员能够正常参加训练和比赛的前提是身体健康,运动损伤的发生使训练和比赛不能够正常进行,必须通过治疗和康复的手段使运动员尽快恢复到受伤前状态。恢复期的时间往往从几天到几个月不等,损伤严重的可能导致整个运动生涯的结束。因此运动损伤的预防和预测显得尤为重要,从20世纪90年代开始,一些在运动康复领域的专家[2-3]在诊断运动员的基本运动能力上发明了一套整体性的身体功能动作,称为功能性动作测试。

FMS功能性动作评估与F1赛车运动爱好者运动损伤的相关性研究

目的:本文旨在于探究F1赛车运动爱好者FMS功能性动作评估分值如何影响运动损伤。方法:通过采取随机抽样的方法,抽取50名F1赛车运动爱好者将其分组为对照组和实验组,并对所有的F1赛车运动爱好者进行FMS功能性动作模式测试和评估,并进行收集全部数据;然后再对实验组进行一段时间的干预训练,在干预训练结束后,实验组再次进行FMS功能性动作评定,并且对不参加干预训练的对照组和参加干预训练后的实验组总的测试结果进行分析和研究;最后利用数据统计软件对收集的结果进行整理,并加以分析。结果表明:F1赛车运动爱好者的核心稳定性较好,肩关节灵活度较差,膝关节及韧带损伤较多,腰肌损伤较为严重,下肢的肌肉力量较好,能进行有力的舒张收缩,上肢的肌肉力量较弱,需要注意加强心理,FMS功能性动作评分稍低。经过干预训练后的实验组的F1赛车运动爱好者比对照组的F1赛车运动爱好者各项测试结果均有提升,通过采取一系列FMS纠正训练与功能性训练,可有效地增强F1赛车运动爱好者的肌肉力量,加强关节与核心的稳定性,提高FMS测试的分数的同时,F1赛车运动爱好者自身体质也随之增强,并且降低了运动时的受伤风险。建议:通过本文探究,F1赛车运动爱好者需要重点关注上肢肌肉力量与膝关节髋关节的稳定性、肩颈部位的肌肉放松,腰肌的及时拉伸与筋膜放松,根据FMS功能性动作的评估结果,有针对性地进行科学训练与运动康复。

农村学校初中生功能性动作筛查(FMS)分析研究——以厦门市集美区为例

该研究选择厦门市集美区农村学校(后溪中学和上塘中学)共460名初中生为研究对象,利用文献资料法、测试法以及数理统计法对其进行BMI和FMS测试和分析。结果表明:学生在身体各部分的灵活性、力量和平衡测试中表现良好;综合性测试项目较差,主要体现在躯干稳定俯卧撑以及躯干旋转稳定性上,可见其核心力量以及整体身体平衡能力较差,在运动过程中学生会采用错误的运动方式加速肌肉代偿;体重的增加会对身体稳定性和灵活性产生一定的影响。最后该文对日常的体育教学和体育政策的制定提出了建议。

“小篮球”运动员体能训练中功能性动作筛查(FMS)的应用研究

目的:为提高小篮球运动员体能训练效果和减少运动损伤风险,进行科学有效的训练。本研究旨在探讨功能性动作筛查FMS (Functional Movement Screen)在小篮球运动员体能训练中的应用,提高运动能力,减少运动损伤风险。方法:以中文关键词“小篮球”、“儿童青少年”、“体能训练”、“功能性动作筛查(FMS)”搜索中国知网、维普和万方数据库将检索到的相关文献资料进行整理分析。结果:FMS可以用作评估运动员的基本运动模式的缺陷并筛查出潜在的损伤危险因素。使用FMS可以找出“小篮球”运动员所存在的问题,并针对性作出训练调整。使得教练员了解运动员情况并及时作出计划调整,对发挥出体能训练成效有着很大的潜力和应用价值。

不同项目运动员功能动作(FMS)测试与比较

为了了解福建省不同项目运动员功能动作情况,结合项目特点发现其功能动作特征和身体薄弱环节,对比不同项目间功能动作的差异。通过测试法对各队运动员进行测试评分,同时记录细化代偿动作出现频次,用数理统计法对测试分数进行统计分析。研究表明:福建省各项目运动员的身体功能测试得分普遍较低,存在运动损伤的队员较多,以腰部损伤最为突出,多维面稳定性较差;各运动队功能动作测试得分存在显著性差异,武术队得分显著高于篮球队和拳击队,跆拳道队得分显著高于拳击队,分析认为这种差异与专项素质训练有一定关系;武术队队员功能动作较为全面,多维面稳定性还有待提高;跆拳道队与篮球队队员灵活性、柔韧性较好,核心力量与稳定性较差;拳击队队员功能动作最差,动作代偿情况严重。

功能性动作测试(FMS)的应用及研究

功能性动作测试(FMS)是对人体的基本动作模式进行评价的测试方法,广泛运用于竞技体育中的运动康复训练和体能训练。而近几年来,这项测试不仅仅只应用于竞技体育领域,也逐渐涉及到军事、学校、健身、康复等各个领域中,覆盖范围之广、发展之迅速。本文介绍了功能性动作测试(FMS)的测试方法及信效度,分析了FMS在我国的应用现状,并对FMS在我国的发展进行了展望。

青少年学生功能动作筛查(FMS)测试及分析

目的:研究FMS在青少年学生中的应用,为今后体育活动的开展提供理论依据。方法:选择北京朝阳区某初中学生475名,满足排除标准的所有学生均进行7个动作的FMS测试,对最终得分进行分析,并比较男、女性之间的差异。结果:所有受试者FMS总体平均分为14.32,其中男性为14.02,女生为14.62,二者之间无显著性差异;单个动作仅有主动直腿抬高之间存在性别差异。结论:此次测试中受试者FMS测试结果较差,尤其是旋转稳定性测试、深蹲、跨栏步三项测试结果,在今后的体育活动中受试者需要加强薄弱环节的训练。

功能性动作筛查FMS与学生体质健康测试相关性研究

新时期做好学生体质健康评价研究对推进我国学生体质健康发展有着重要的现实意义。1、本研究根据学生的身体素质发展情况、身心发展特点以及动作技能接受程度,选取了功能动作筛查测试FMS和学生体质健康测试,通过检验两者之间的相关性,以此来进一步完善科学评价学生体质健康指标的体系,达到提高我国学生体质健康的目的。本文以郑州市第三十一中学随机选取150名初中生为研究对象,进行功能性动作筛查测试,并从学校获取学生体质健康测试相关成绩,对结果进行统计及相关性分析。试验结果表明:学生体质测试中的短跑、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上与功能性动作筛查中的主动抬腿、躯干稳定性俯卧撑、身体旋转稳定性由于动作模式及发力肌群相似性的原因,有着一定的相关性;功能性动作筛查FMS测试和学生体质健康测试中的800米、1000米无显著相关性。虽然有着部分相关性,但两种测试反映了学生不同的能力,2、建议有关部门可以考虑在今后的学生体质健康测试中适当添加考核学生基本动作模式和运动能力的动作与指标。

运用游泳水槽训练和功能动作测试(FMS)对我国优秀游泳运动员的平衡能力的影响

通过运用水槽训练系统和功能动作测试的练习,对提高游泳运动员平衡能力的分析。研究表明,运用水槽水下录像的运动学分析以及FMS测试评估能够更加实时快速的反映游泳运动员的平衡能力;多采用无固定支撑点的训练方法以更符合游泳项目的特征。

河北省三级跳远运动员功能性动作筛查(FMS)测试分析

功能性动作筛查,主要针对于运动员的基本动作模式、动作局限、动作不对称进行确认、分级和排序,帮助教练员和运动员更加准确地认识到运动员在技术动作方面存在的不足,对运动员竞技水平的提高有着深远的意义。该文分析限制运动员体能发展因素,旨在帮助教练员和运动员纠正技术动作,减少损伤,为制定合理的训练计划提供帮助。

运用FMS测试提升青少年赛艇运动员功能动作质量

运动损伤不仅影响赛艇运动员取得优异成绩,也是长期困扰教练员和运动员的难题。依据FMS测试结果,对青少年赛艇运动员进行4周针对性的训练干预,分析训练前后运动员的FMS测试得分变化情况,探索提高青少年赛艇运动员FMS总分及伤病通过率的措施。

功能性动作筛查(FMS)在U17足球运动员中的应用研究

目的:了解我国U17足球运动员运动损伤风险,探索功能性动作筛查(FMS)测试评分与足球运动员竞技能力水平的关系。方法:对全国110名U17男子足球运动员进行功能性动作筛查测试。结果:我国U17男子足球运动员的FMS测试整体平均分为16.05分,损伤风险临界值(16.5分)以上的运动员比例占25.6%;前锋、前卫、后卫和守门员平均得分分别为16.22±2.03分、16.63±3.20分、15.58±2.75分15.89±2.09分;主力球员的FMS测试评分为17.72±1.44分,替补球员测试评分为15.41±2.11分;直腿抬、俯卧撑2项测试平均得分均低于2分,与其它几项评分差距较大。结论:(1)FMS测试评分可以作为评判足球运动员竞技表现的参考指标;(2)我国U17足球运动员具有较好的髋、膝、踝关节功能和双向对称性,但是肩关节稳定性和腘绳肌的柔韧性方面存在不足;(3)基于功能性动作筛查评分,可以了解我国U17足球运动员运动损伤风险。

河北皮艇运动员功能动作测试(FMS)的应用研究

本文通过查阅大量文献掌握功能动作测试原理后，对河北皮艇运动员进行功能动作测试综合评估其身体素质．从中发现运动员存在的问题，结合训练实际进行理论分析，以期找到技术问题的限制因素提出解决方案，同时为预防和减少运动损伤提供理论和实践依据。

功能动作筛查(FMS)在体质健康测试中的应用研究

现阶段我国很多学生、中年人还有老年人都已经出现了肥胖现象,并且这种现象变得越来越普通。肥胖导致心血管疾病的发病概率明显上升,这就意味着我国人们的健康体质不是很乐观。根据相关数据发现,人们的身体素质在一定程度上出现了下滑的趋势。所以现阶段要做的是降低肥胖率,提高人们的身体素质。功能动作筛查(FMS)是反映人们体质健康问题的重要手段,能够在测试中反应被测试者的躯干稳定性和身体灵活性等情况,从而发现被测试者存在的问题。