瑜伽训练对赛艇运动员功能动作能力与划船技术的影响

以8名山东省女子赛艇重点运动员为研究对象,采用功能性动作能力测试评估运动员的柔韧、协调及平衡等功能性动作质量,使用澳大利亚CROKER测力桨分析运动员的划船技术表现。通过比较分析实施瑜伽训练前后功能动作能力与技术表现情况,探讨瑜伽训练对赛艇运动员功能动作能力的影响。发现科学合理的瑜伽训练可以增强赛艇运动员的柔韧性、协调能力、不稳定环境下的平衡控制能力、核心力量等功能性动作能力,并且能够有效改善水上专项技术表现。

功能性动作能力筛查在高中体育教学中的应用

加强功能性动作能力筛查是增强高中体育教学科学个性化与针对实效性的重要措施,于高中生身体素质和运动能力的提高有深远影响。本文中笔者将简要分析高中体育教学中应用功能性动作能力筛查的重要性,并提出一些具体可行性的新建议来增强其运用效果。