【目的】了解啦啦操运动员损伤风险,探析FMS(Functional Movement Screen)评价啦啦操运动员肌肉力量对称、核心肌群稳定、身体多部位协调用力、不同部位肌肉动员能力的功效。【方法】运用测试法、数理统计法,对广西5所本科院校72名啦啦...【目的】了解啦啦操运动员损伤风险,探析FMS(Functional Movement Screen)评价啦啦操运动员肌肉力量对称、核心肌群稳定、身体多部位协调用力、不同部位肌肉动员能力的功效。【方法】运用测试法、数理统计法,对广西5所本科院校72名啦啦操运动员进行FMS测试。【结论】(1)功能性动作筛查(FMS)评分可以作为啦啦操运动员竞技表现的参考指标之一;(2)啦啦操运动员受伤主要是由不良的脊柱稳定性、较薄弱的深层核心肌群和错误的动作模式造成的动作代偿导致;(3)啦啦操运动员具有较好的肩关节稳定性和腘绳肌的柔韧性,但在髋、膝、踝关节的稳定性及深层核心肌群力量方面存在不足。展开更多
目的:为提高小篮球运动员体能训练效果和减少运动损伤风险,进行科学有效的训练。本研究旨在探讨功能性动作筛查FMS (Functional Movement Screen)在小篮球运动员体能训练中的应用,提高运动能力,减少运动损伤风险。方法:以中文关键词“...目的:为提高小篮球运动员体能训练效果和减少运动损伤风险,进行科学有效的训练。本研究旨在探讨功能性动作筛查FMS (Functional Movement Screen)在小篮球运动员体能训练中的应用,提高运动能力,减少运动损伤风险。方法:以中文关键词“小篮球”、“儿童青少年”、“体能训练”、“功能性动作筛查(FMS)”搜索中国知网、维普和万方数据库将检索到的相关文献资料进行整理分析。结果:FMS可以用作评估运动员的基本运动模式的缺陷并筛查出潜在的损伤危险因素。使用FMS可以找出“小篮球”运动员所存在的问题,并针对性作出训练调整。使得教练员了解运动员情况并及时作出计划调整,对发挥出体能训练成效有着很大的潜力和应用价值。展开更多
文摘【目的】了解啦啦操运动员损伤风险,探析FMS(Functional Movement Screen)评价啦啦操运动员肌肉力量对称、核心肌群稳定、身体多部位协调用力、不同部位肌肉动员能力的功效。【方法】运用测试法、数理统计法,对广西5所本科院校72名啦啦操运动员进行FMS测试。【结论】(1)功能性动作筛查(FMS)评分可以作为啦啦操运动员竞技表现的参考指标之一;(2)啦啦操运动员受伤主要是由不良的脊柱稳定性、较薄弱的深层核心肌群和错误的动作模式造成的动作代偿导致;(3)啦啦操运动员具有较好的肩关节稳定性和腘绳肌的柔韧性,但在髋、膝、踝关节的稳定性及深层核心肌群力量方面存在不足。
文摘目的:为提高小篮球运动员体能训练效果和减少运动损伤风险,进行科学有效的训练。本研究旨在探讨功能性动作筛查FMS (Functional Movement Screen)在小篮球运动员体能训练中的应用,提高运动能力,减少运动损伤风险。方法:以中文关键词“小篮球”、“儿童青少年”、“体能训练”、“功能性动作筛查(FMS)”搜索中国知网、维普和万方数据库将检索到的相关文献资料进行整理分析。结果:FMS可以用作评估运动员的基本运动模式的缺陷并筛查出潜在的损伤危险因素。使用FMS可以找出“小篮球”运动员所存在的问题,并针对性作出训练调整。使得教练员了解运动员情况并及时作出计划调整,对发挥出体能训练成效有着很大的潜力和应用价值。
