瑜伽动作体位法在教学中规律运用的分析

瑜伽运动是一项新兴的体育运动项目,以它独有的锻炼方式和健身理念,迅速在我国兴起。近年来,我国部分高校应学生的兴趣需要和健身需要,也纷纷开设了瑜伽课程。瑜伽课程的核心要素是动作体位,本文总结了瑜伽动作体位的基础规律,在实施教学中遵循规律,指导教学提高学习效果。又对瑜伽动作体位对提高学生身体素质进行了具体的分析。阐明了瑜伽运动对力量、柔韧等身体素质的提高。

瑜伽健身教学中动作体位规律分析

运用文献资料法、实地调查法、访谈法等对瑜伽教学中的体位动作规律进行分析。对瑜伽动作体位、动作难度以及其运动强度展开分析。通过对瑜伽教学规律的阐述和说明,从而提高瑜伽健身运动教学的科学性。

瑜伽健身教学中动作体位规律分析

随着社会的发展和生活水平的提高,人们开始了对高质量的健康生活方式的追求。在这样的大背景下,瑜伽这样一个古老的健身方式受到社会各界的推崇和喜爱,越来越多的人为了健身、减肥、美容、放松心情、调节身心等而选择学习瑜伽。本文介绍了关于瑜伽的基础知识,提出了瑜伽教学活动中应注意的一些问题,指出瑜伽教学应遵循的规律,并详细介绍了瑜伽体位法,希望这些分析对瑜伽教学活动能带来补益性的帮助,同时使学生了解更多瑜伽方面的专业知识。

中国首届高校瑜伽比赛体位动作难度分析及策略研究

中国首届高校瑜伽比赛由国家体育总局主办,集合了全国18所高校共计170名运动员参加。在比赛中,体位难度动作是比赛的关键内容。本文以参赛运动员中为研究对象,通过在比赛中,收集资料,对运动员所选择的瑜伽体位动作难度详细情况总结归纳,得出数据,详加分析。最后获得结论。并尝试提出解决问题方案,为将来瑜伽运动的体位动作难度训练提供理论支持。以求更好地在高校中推广这一运动。

PMVM对阵发性室上性心动过速复律效果及对心功能的影响

目的:观察体位改良Valsalva动作(PMVM)对阵发性室上性心动过速(PSVT)患者的复律效果及对心功能的影响。方法:PSVT患者103例,根据施行Valsalva动作体位不同分为标准组51例和改良组52例。标准组给予标准Valsalva动作(SVM)治疗,改良组给予PMVM治疗。比较两组复律效果,心功能指标,右侧颈内静脉内径及并发症发生情况。结果:改良组1次复律成功率、累计复律成功率分别为21.15%和71.15%,高于标准组的5.88%和50.98%,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组患者治疗后左心室舒张末期容积(LV-EDV)、左室射血分数(LVEF)均较治疗前升高,且改良组高于标准组,差异均有统计学意义(P<0.05);两组患者左心室收缩末期容积(LV-ESV)均较治疗前降低,且改良组低于标准组,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组患者治疗后右侧颈内静脉前后径、左右径均较治疗前增大,且改良组大于标准组,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组并发症发生率的差异无统计学意义(P>0.05)。结论:体位改良Valsalva动作治疗PSVT患者,能提高复律成功率,改善心功能,调节右侧颈内静脉内径,安全性良好。