动作要领讲解用“白话”需讲究——与陈晓鹏老师商榷

笔者反复拜读了Ⅸ体育教学》杂志第4期刊登的“动作要领讲解中巧用‘白话’一文，读后感触颇深。文章第二、三个标题（“白话”要概括、精炼、便于记忆、操作和“白话”要多从便于学生接受的角度出发）阐述的观点，笔者尚能接受，并有同感。但对文章第一个标题中论述的一些问题有不同看法，在此愿与陈老师一起交流探讨，共同商榷。

技巧啦啦操搓抛动作要领与训练方法探析

面对全面实施的与国际接轨的啦啦操新规则,找准技术切入口是关键。搓抛是技巧啦啦操中翻转类抛接的基本与核心技术。通过文献资料、录像观察和访谈法结合长期啦啦操专项训练,提炼搓抛动作各个阶段的主要技术要领,探讨抛感训练、替代训练、帮助训练和脱保训练等有效训练方法。对于搓抛中容易出现的尖子跑偏、缺乏动力、高度不足等问题提出相应的改进措施,并提出巧妙借力、安全第一、循序渐进、预测移位等搓抛训练注意事项。

启发性设问体操动作要领教学的探讨

本文就体操动作技术教学中如何运用启发性问题进行研究,对启发性设问的概念、理论依据、一般要求和具体方法作了论述。目的是通过启发性设问使学生更快地理解体操动作要领,更好地掌握体操动作,提高教学效果。

太极拳动作要领“沉肩坠肘”的解析

通过查阅相关文献资料和教学实践并运用运动解剖学和运动力学的理论知识,进一步剖析了太极拳动作要领"沉肩坠肘"的理论涵义,研究和实践表明"沉肩坠肘"动作要领可理解为,练习时肩部关节放松、下沉,胸背撑开,并有意识地使两肩胛骨向外横撑有相合之力,在保持肘窝拧裹向上的同时,肘尖下垂,不可外翻。通过对内涵和外延的剖析和理解,可以很好的对太极拳的教学和练习提供多学科的理论依据,领悟太极拳动作要领"沉肩坠肘"的内涵,使教学者和练习者更好地理解和掌握太极拳的拳理。

弓步压腿动作要领及生物力学分析

在日常体育课教学及运动训练中,弓步压腿是发展人体下肢柔韧素质最为常用的手段,它可以对大腿内侧韧带尤其是股二头肌起到明显的拉伸和刺激作用,由于动作简单易行,且拉伸刺激效果明显,常被体育教师或教练员作为基础内容或辅助训练手段运用于课堂和训练。在大多数人印象中,弓步压腿的做法是如此简单,又是如此常做,甚或是不含有任何技术含量的动作,是不值得一提或探究它的动作要领的,

浅析散打运动技术分类及动作要领

散打运动是民族传统体育项目,具有较高的研究价值,通过对柳州市的散打运动员现状、散打竞技的技术现状以及竞技比赛的使用率及成功率数据分析,通过文献资料研究以及现场记录,对散打技术进行分类,从打法、踢法和摔法进行浅析,并对散打运动的六大动作要领速度快、判断准、力度狠、动作稳、预兆隐和运行长进行分析,最后以散打运动的技术分类和动作要领归纳和小结。

武术套路中腾空飞脚踏跳动作要领

近几年来,学生对武术这一具有我国独特民族风格的体育运动项目越来越感兴趣。如何使初学者在较短的时间内,较快地掌握武术中难度较大的动作要领,是教学中迫切需要解决的一个问题。 在武术套路中运用比较普遍,初学者又较难掌握的动作之一是腾空飞脚。为使腾空飞脚做到动作优美、活泼、利落,除要求初学者具备较好的身体素质,具有较强的灵活性和协调性外,还必须完整地掌握这一动作的要领。

体育动作要领儿歌化教学的探索

对动作要领的熟练把握，是体育活动成功的前提与基础。为使幼儿愉快地掌握体育动作要领，我园将体育动作要领编成儿歌来开展教学活动。

旋转式掷铅球各环节动作要领及难点分析

一、旋转式掷铅球各环节动作要领1.双腿支撑环节。双腿支撑启动进入旋转,左腿左膝积极向外旋转,左臂自然伸展,两肩平行,上体保持收腹,左腿和左肩协调配合,形成一体用力旋转。2.单腿支撑环节。右脚离地后,右腿微屈。

立定跳远的动作要领及训练方法——关于初三中考项目的分析

在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。现谈谈笔者在立定跳远教学中的练习方法以作交流。

浅析三级跳远的动作要领与主要事项

三级跳远项目是基本的体育项目,它的重要性在于对速度的要求,因此,在三级跳远的训练过程中,速度贯穿整个运动的始终,起到了至关重要的作用。当然,三级跳远不仅仅需要学生掌握一定的专项技能,同时也要掌握一定的动作技术要领,针对这种状况,本人作者主要阐述三级跳远的动作要领和训练过程中需要主要哪些事项。

启发性设问体育动作要领教学的探讨

一、前言:在体育教学过程中运用启发式教学,我们并不感到陌生,它的作用及意义已被大多数教师认识。最近几年,教师们对启发式教学更加重视,积累了一些新的经验,取得了一定的成效。本文就在体育教学中,如何开展启发性设问,进行专题研究。目的拟在通过启发性设问,使学生更快地理解体育动作的要领,更好地掌握动作。

试谈投掷标枪几个技术环节的动作要领

助跑:肩上持枪,沿直线助跑逐渐加速,速度的快慢要与投掷技术的熟练程度相适应。投掷步:上体右转侧后倒,持枪臂后引,降低重心两腿向前赶的更紧。交叉步:右腿积极前摆要靠左腿屈着地快蹬。右腿的前摆要腿带髋、髋推腿。腾空动作中左腿要迅速向前赶超右腿。最后用力:在交叉步完成后,右脚落地髋推膝向前缓冲支撑,当身体重心超过右脚支撑点的垂直面后,立即里扣(膝部朝左腿方向“跪蹬“、脚跟外转)猛蹬,左腿“钢条”似的支撑(不大的弯曲弹性伸直),左侧制动,右腋窝向前急挺猛的转超左胸。

体操动作要领记忆法

体操动作繁多、动作要领复杂.因此,记忆动作要领是体操教学中不可忽视的问题。记忆是人类的一种复杂的心理活动,没有记忆,人的意识是不能得到形成和发展的,而掌握体操动作没有记忆其动作要领,运动的技能也无法形成,所以必须运用记忆。记忆力的强弱固然和人的天赋及年令有关,但记忆得当则可有效提高记忆力。

农村中学带凳集会动作要领

在农村学校经常需要带凳集会，怎样规范学生的带凳动作，使之与“稍息、立正”等队列动作接轨呢？体育类教材没出现过类似的内容，我们参照部队士兵的带凳（马扎）动作要领，设计了农村中学学生带凳（四腿木方凳）的动作要领，经过几年实践，效果很好。

动作要领讲解中巧用“白话”

在一些公开课或者是一些新教师上课的时候让我们看到这样一些情景： 一老师在上排球准备姿势与移动的时候这样讲解：两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍微提起，膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投影在脚尖前面，上体前倾，重心靠前，两手臂自然弯曲，双手置于腹前，全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动……

建议改正“向右(左)转—走”的动作要领

“向右(左)转—走”,是队列和体操队形中的基本动作,现行大、中、小学体育教材中均含此内容,所以,是一项通用的常用动作。我在几十年的中学和中师教学的实践中,总觉得该教材的动作要领,不太符合科学的逻辑。