柔韧与动作规格

俗话说：“没有规矩不能成方圆”。柔韧和动作规格的关系可以说是无柔韧之规矩难以成动作之方圆，这足以看出柔韧在动作规格的训练中占有举足轻重的地位。拥有肩部、腕部良好柔韧性的运动员能体现出上盘功夫如马步架打、高虚步亮掌等动作的势正招圆，筋骨遒劲；占有腰部柔韧优势的选手则反映出中盘的功夫如插步翻腰、翻腰穿剑以及出其不意的“回马枪”等动作的灵活多变，身似游龙；

传统杨式太极拳动作规格

一、手型1、拳五指卷屈，拇指压于食指和中指的第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平（图1）。

日本队，动作规格令人叹服

日本队此次出征第八届亚洲青少年武术锦标赛的共有19名运动员，参加套路A、B、C三组的套路比赛，最终获得6金、7银、2铜的成绩。担任日本队教练的是北京队原太极拳名将孔祥东。孔祥东介绍，本次比赛日本队的成绩还算可以，每年亚洲青少年的水平变化都很大，各个组别比赛内容也有变化，这对纯业余的日本选手来说，就更具难度。参加亚锦赛的日本小选手大都是在校的学生，他们每周最多练习4次，每次训练两个小时左右，在出征前两天才集中到一起进行赛前调整训练。

浅谈民族民间舞教学中的动作规格与风格的关系

在中国舞蹈教育和艺术人才的培养课程体系中，民间舞始终是一门不可或缺的专业必修课程，而不同区域、不同民族的民间舞蹈内在所特有的规定性，形成了民间舞蹈自身特有的风格特点和形态样式，分析研究民间舞动作规格与风格的关系，是完成民间舞教学及其重要的两个方面，两者是不可分割的有机体，也是民间舞教学的特定性与本色、教学目的要求所决定的。

论民族民间舞教学中动作规格与风格的关系

中国是一个历史悠久的国家,有着几千年优秀灿烂的文明史。其中,民族民间舞在我国历史文化长河中,世代生息演进,流传至今,其风情醇厚、绚丽多彩的舞蹈样式和风格。

基于计算机视觉的腾空飞脚错误动作识别模型

以南拳项目中腾空飞脚动作为例,依据2003版竞技武术套路竞赛规则,建立三维坐标系,将动作质量(A组)评分规则中的腾空飞脚动作的扣分规则进行形式化描述,以利于电子裁判对错误动作进行识别.针对每个动作建立错误函数和基于计算机视觉的腾空飞脚动作扣分模型,并举例说明.

談1981年至1984年奥运会男子体操規定动作的評分

1981年至1984年奥运会男子体操规定动作已由国际体联正式颁布施行了。各国裁判员、教练员和运动员,都在研究这套规定动作的技术规格和评分要求,制订训练计划,准备在国际比赛中取得好成绩。

中学体操教材典型动作教学法

中学体操教材是体育教学的基本内容之一,为了使学生能较快地学会体操动作,并能自己进行锻炼,促进学生身体全面发展,提高对体操练习的积极性。在体操教学中,根据动作的难易程度、器械条件,相对采用一些教学手段,促进教学是很有必要的。本文将中学体操教材中,典型动作的基本要领,辅助练习及教学方法作一简述,仅供大家在教学中参考。脚离地后腿伸直,团身紧,滚动圆滑。教法: 1、仰卧团身抱腿,前后滚动。2、仰卧团身抱腿,前后滚动成蹲立。可在帮助下进行练习。3、可利用适当的斜坡垫子练习前滚翻。(图二)

步法在武术套路中的应用

步法在武术套路中的应用邱建华，田志明，鲁国庆，段章丽，李霞１步法的种类武术套路中步法运用广泛，一般常以行进间的步法或相对固定的单脚步法为主，连接各种手型、步型、手法、身法、腿法、跳跃、平衡跌扑滚翻等动作和各种器械的方法。１．１行进间的步法主要有击步、...

竞技武术套路运动40年评鉴与思考

以１９５７年国家体委将武术列为体育竞赛项目为标志，竞技武术套路运动已走过４０年的历程。总结这段历史不仅是为了评说，重要的是为了借鉴与发展。因此，本文在参阅这一阶段大量的赛事报道、有关文献资料的基础上，通过深入分析和思考，写出我们的报告，以期达到回顾历...

对影响优秀健美操运动员表现力因素的探索

影响健美操运动员表现力的因素包括气质与性格专项素质与动作规格、舞蹈、音乐和兴趣,这些因素对运动员先天的表现意识形成、各类动作完成质量的提高、动作表演内涵的丰富、表现情绪的激发及艺术修养的提高都有着不同程度的影响,并最终影响运动员的表现力水平。

2004年陕西省大学生健美操比赛调查与分析

通过调查访问、现场观摩、录像分析等方法对2004年陕西省大学生健美操比赛的赛况进行研究分析,提出陕西省高校健美操队的投入与建设的问题;应加强艺术创新,提高动作规格质量;加强教练员专业理论知识和业务素质的培训和提高。

远距离单手肩上投篮技术的生物力学分析

运用人体解剖学和运动生物力学理论,对篮球运动远距离单手肩上投篮的动作过程和技术原理进行了分析,阐明了远距离单手肩上投篮动作的力学机制和技术规格.提出了与经典理论相左的观点,即投篮时"瞄篮点"为篮筐后沿最远一点;投篮动作允许肘关节一定程度的"外展".

析竞技健美操中运动员的表现力及其培养

运用文献资料法、问卷调查法及专家访谈法探讨了表现力在竞技健美操中的作用,并从身体素质、心理素质及动作规格,音乐、各类舞蹈训练、性格、气质和兴趣、爱好等五个方面进行了探讨,提出表现力培养与提高的一些方法。

规则导向与女子自由体操的创新和发展

女子自由体操属难美型运动项奥运项目群 ,其发展变化始终以规则为导向 ,现代女子自由体操的发展方向是朝着“高难度”、“高质量”、“多变化”、“重优美”的方向发展。文章指出 :要想在世界女子自由体操的舞台上占有一席之地 ,就必须紧紧把握规则的命脉 ,进行不断的创新 ,创新是女子自由体操的生命之所在 ,唯有创新 ,才有发展。

创编理念阐释融入广播体操教学探析

全国中小学生系列广播体操自推广实施以来，受到了学生的普遍欢迎。随着社会的进步，中小学生系列广播体操内容、特点都有较明显的时代特征。中小学生做操时的专注度影响着动作规格，进而影响着锻炼效果。如何最大限度地提升学生的专注度，从而保证锻炼成效，对于学生身体素质的提升有着重要的意义。

对400米运动员速度训练探讨

400米跑运动项目无论是在供能方面,还是在体能分配方面,运动训练方法手段都具有很强的自身特点。通过对其研究,400米成绩的关键在耐力训练效果,为改进400米运动员训练方法提供一定的理论依据。

对篮球技术中几个共性问题的认识

篮球技术是篮球比赛中为了一定目的而设计的专门动作方法的总称,是篮球比赛的基础。篮球运动自美国詹姆士·奈史密斯发明以来,已有近百年的历史,在这期间,随着规则的演变,战术的发展,队员身高、素质的提高,比赛对抗性的增强,技术动作不断增多,难度逐渐加大,这就对技术教学训练工作提出了越来越多的要求。因此,除了要掌握技术教学、训练的一般规律、原则外,了解技术中的规律性问题可加快教学、训练的进程。本文试图找出篮球技术中的一些共性问题,并谈一些粗浅的认识,敬请指教。

关于加强普通高校排球队基本技术训练的思考

高校排球队运动员基本上是学生运动员,由于其特殊性,如何提高这些学生运动员排球技战术水平就显得尤为重要。排球基本有球技术训练又是一项艰苦而复杂的工作,它所包括的发、垫、扣、拦、传五大技术,是排球基本战术的基础和前提。只有在平时的训练中熟练掌握基本技术,才能在错综复杂的比赛中得心应手。文章就如何加强排球基本技术训练的一些问题作出探讨。