体育课准备活动中健美操动作的选择与设计

健美操是一种新兴的体育运动项目,从兴起到发展已有20多年的时间。它是一种有氧运动,并且融体操、舞蹈、音乐为一体,体现健、力、美的特征,深受广大人民的喜爱。如今,健美操运动在校园非常流行,它动作舒展有力、节奏明快、热情奔放,对中小学生的柔韧、耐力、速度、力量等身体素质方面有很大的帮助,倍受广大青少年学生的青睐。因此,在中小学体育课教学活动中,可以考虑把健美操动作纳入体育课教学的准备活动中,这样,既有利于学生个性的发展,能力的培养,又能在良好的氛围中培养学生终身体育意识,会对体育课教学起到事半功倍的效果。该文就体育课准备活动中健美操的动作选择与设计进行初尝研究。