节奏引导训练对提高动作频率的训练效果研究

目的研究在恒定节拍引导下的节奏引导训练对提高动作频率的训练效果。方法采用实验法,对20名女生的非惯用手食指屈伸动作的动作频率进行4周训练,实验组采用节奏引导训练,对照组采用传统最高频率训练。结果实验组的平均动作频率(P<0.01)和最高动作频率(P<0.05)显著高于前测结果,对照组的平均动作频率(P>0.05)和最高动作频率(P>0.05)在实验前后无显著性差异;根据受试者瞬时动作频率计算出的方差进行统计分析,实验组在实验前后方差值无显著性差异(P>0.05),对照组在实验后方差值出现显著增长(P<0.05)。结论节奏引导训练能循序渐进地提高受试者的平均动作频率和最高动作频率,同时在高频率完成技术动作的情况下,还能保持动作频率的稳定性。