“动形养生”健身思想及其基本内涵

"动形养生"是我国古代人们从长期生活实践中逐渐形成的一种朴素的体育健身观念。"动形养生"的基本内涵为外强形体、内静养神、形神共养,以适"中"为其锻炼原则,"血脉流通"为其锻炼宗旨和内在健身机理。

养生文化中的“动形养生”

中国传统养生文化中的动形养生术,从形式、负荷、目的等方面看,都与西方运动健身术有着本质的区别。它依然是以静为主的传统养生文化的有机组成部分,是以静养生核心思想的延伸,是以静养生方法的补充和形式化。本文就传统动形养生文化的形式、负荷、目的、意义进行分析、研究,以期从一个新的角度来阐述中国传统养生文化的核心思想。

"动形养生"健身思想与运用初探

随着我国经济的不断进步,人们对于养生问题也越来越关注。动形养生的思想在我国养生史上具有重大的影响,早在春秋时期,我国就出现了动形养生的理论,它是我国古代人们长期依赖的一种健康的体育健身方式,也是现代人们追求的科学健身方式,目前我国的养生学已经逐渐的走向成熟,本文将对动形养生健身思想做出说明,并对动形养生思想的运用进行具体的分析。

论传统体育养生的动静观

动静观是我国传统体育养生思想史上重要思想之一,采用文献资料、逻辑分析等方法,对"动形养生"、"静以养神"、"动静兼养"思想进行概述,得出在传统体育养生中通过体现"动形养生"、"静以养神""动静兼养"达到强身健体、延年益寿。

中医养生大概念

中医药学是中华民族的瑰宝,对中华民族的繁衍生息和人类医学的发展曾经起过和继续起着重大的作用。在中医养生方面,有着自己独到之处。上世纪80年代本刊曾开辟了一个“中医养生”的栏目,连发两年多,事后还辑录成书,用英法两种文字出版。此举深得读者好评。现在又过去了十几年,中医养生的理论又有所发展,现应读者的要求,本刊重开“中医养生”专栏,虽是重开,但内容全部更新,补充进新的中医研究和教学成果和实践。广大读者阅读后有什么意见和建议,请来信或来电、发传真、电子邮件(地址、电话号码、传真号和电子信箱见本刊版权页)。