增加助跑步数对男子跳远运动员踏跳动作运动学指标的影响

目的:探讨不同助跑步数对男子跳远运动员跳跃距离、踏跳时间、踏跳指数、身体前旋角速度等踏跳动作运动学指标的影响。方法:募集12名男子跳远运动员,采取不同助跑步数(6—16步)完成踏跳动作,利用高速摄像机测量助跑与踏跳时身体重心速度,并计算出相应参数。结果:①随着助跑步数的增加,跳跃距离增加,踏跳时间缩短;②长助跑(12—16步)与短助跑(6—10步)跳跃距离比与助跑速度比之间未存在显著性相关关系(p>0.05),而与踏跳时间比之间存在显著性负相关(p<0.05);③相比于短助跑,长助跑踏跳指数显著减小,踏跳时垂直速度相当,水平速度损失量也显著大于短助跑(p<0.05);④踏跳时间比与踏跳角度变化量之间存在显著性正相关(p<0.05),而与平均前旋角速度比之间存在显著性负相关(p<0.05);⑤长距离助跑过程中水平速度损失量与身体平均前旋角速度间存在显著性负相关(p<0.05),下肢蹬伸速度与踏跳指数之间存在显著性正相关(p<0.05)。结论:在6—16步范围内,随助跑步数增加,助跑速度增加,但与跳跃距离增加未存在相关关系;在进行长距离助跑时,缩短踏跳时间,减少水平速度损失的同时提高垂直速度,能够有效提高跳跃距离;在踏跳过程中减小身体前旋的角度可以有效缩短踏跳用时,提高下肢蹬伸速度可获得较大垂直速度。

“为什么一定要双脚落地”引发的思考

在"多种形式的简单助跑跳跃活动方法"单元教学研讨活动中,提出了"为什么一定要双脚落地"问题,通过学习、研讨与交流,认为体育教学中要遵循学生的实际运用和需求,让孩子体验多种形式的动作方法和练习,从而发展身体基本活动能力,开启智慧,学会学习和运用,真正落实"以人为本、能力为先、用教材教"等教学理念。