UFC“最强女拳王”努涅斯体能训练揭秘

UFC女子雏量级、女子羽量级双级别冠军,巴西综合格斗选手阿曼达·努涅斯,被认为是当今世界上最具统治力的女子格斗运动员。自从2015年进入UFC以来,努涅斯取得了11胜1负的骄人战绩。其中,48秒KO前UFC雏量级女王隆达·罗西、51秒KO十年不败的"女机械兽"贾斯蒂诺更是奠定了其"女战神"的卓越地位。如今已经4次卫冕雏量级腰带,并有望继续卫冕羽量级腰带的努涅斯,其日常训练计划受到了很多人的关注。大家都想一探究竟:是什么打造了这样一位战无不胜的最强冠军?她的体能训练有哪些独特之处呢?

努涅斯的进化论

达尔文·努涅斯是利物浦锋线上的尖刀,擅长制造混乱,创造出进球机会。但面对良机,他有时又会错过。努涅斯的技术略显粗糙,需要不断精进。

澳洲的游牧者——GIA2014全球家居创新大奖澳大利亚得主的故事

米歇尔赫斯普赶上澳大利亚二人在超酷短期经营的时尚潮店之后,在那里许多计算机空间在市场上迅速扎根。这个是2014年在芝加哥举行的全球创新奖奖来得住中自世界各地的六家零售店其中的一家。因夫妻店而著名的凯特范德米尔和戴维努涅斯夫妇,他们在澳大利亚自墨尔本一个被称为超酷的手机商场中以多变二人组形象示人,他们的声誉传到了马丁佩格勒耳朵里,马丁是GIA专家评委之一,在他们到达美国前,格勒以他在纽约基地的移动零售概念吸引了世界的目光,与此同时,澳大利亚在零售业贸易顾问也听说了＂超酷＂模式成功获得了GIA2014零售提名奖。

UFC冠军们的致命弱点

在世界最大的综合格斗联盟UFC,每个级别的冠军都是从无数场拳拳到肉的艰苦较量中脱颖而出的赛场强者。从赛场菜鸟到万人敬仰的金腰带拥有者,有的人需要十年磨一剑,也有极少数人受到幸运女神的垂青在三五年之内登顶。但无论是以哪种方式成为冠军,

隆达·罗西 女王归来

阔别赛场一年之久的UFC超级巨星隆达·罗西终于要回归赛场了!12月30日的UFC 207,UFC在2016年的收官之作,将成为＂十字固女王＂重新找回自我的重要时刻。提到罗西,人们永远忘不了一年之前她被霍尔姆KO的震撼一幕,落败后的女王用了很长一段时间来修复身体和心灵的双重创伤。如今,势要收回失地的罗西宣告回归,她所面对的,不但是更为强大的对手,还有她自己的心魔。所有人都在期待着那一天的到来,人们想知道：罗西还能回到曾经的巅峰吗？回归之路隆达·罗西是媒体的宠儿,

UFC 207罗西复出战遭48秒KO

2016年12月31日,UFC 207作为UFC在2016年度的收官大战在美国拉斯维加斯如期上演。本场赛事安排了两场冠军战,一场是由多米尼克·克鲁兹VS科迪·加布兰特的男子雏量级冠军战,另一场则是本赛事的绝对卖点＂十字固女王＂隆达·罗西的复出之战,她在阔别赛场13个月之后回归挑战新科女子雏量级冠军阿曼达·努涅斯。最终,这场创造了内华达州历史最高上座纪录的MMA比赛见证了这样一个事实：在残酷的职业竞技领域,没有永远的王者,只有更强的冠军!

UFC女子雏量级 后罗西时代

UFC女子雏量级自从成立以来,就被视为众多世界级女子格斗天才的聚集地。第一位冠军罗西是一个传奇,在相当长的一段时间里她都不曾遇到对手。随着一次又一次在擂台上完胜对手,罗西的能力似乎远远超过该领域的任何一位挑战者,她也开始展现出一种巨星的潜质,成为UFC最大的票房明星。

2005年5月25日决战伊斯坦堡

一个意大利老牌劲旅,一个英格兰昔日豪门,时隔20年后英国与意大利的球队首次相逢于冠军决赛之巅,历史的沉淀能否扭转什么?巅峰对决又能给我们带来怎样的快意恩仇?谁主沉浮?

第三种命运

在古龙的笔下,武器分七种,在金庸的笔下,两句古诗可以囊括十四部著作。在同样“血雨腥风”的足球世界里,球员的命运可以分三种——转会、租借、附属品,第三种命运不一定是最可悲的,但却是最无奈的,任何人都不想把附属品这顶帽子扣在自己的头上。

谁能拯救“大兵”乔恩?

已经过去的2015年和2016年的前半年对于＂骨头＂乔恩·琼斯来说是前所未有的低谷期。在过去的18个月里,他经历过吸毒风波、肇事逃逸案件、冠军金腰带的剥夺……可以说在他28年的人生经历中,还从来没有如此频繁地陷入各种麻烦之中。好不容易,琼斯经过深刻反思和艰辛的努力重新振作起来,但是就在他试图在UFC200重新找回自己时,USADA的一纸药检通知单又将他轻松地打落谷底。药检落马的爆炸性新闻险些毁了一场万众瞩目的超级赛事,同时也为他接下来的职业生涯笼罩上了一层挥之不去的阴影。

顾客忠诚度计划的真相

顾客在做出购买行为时,通常面临着多重选择,诸如乘客究竟是会选择累积飞行里程的机会,还是获得现金优惠,抑或是两者兼备?又比如,一个洗车行决定在顾客购买一定数量的洗车服务后赠予一次免费服务。那么,洗车行该如何具体设计这一方案呢?

拆解偶像,还原苏珊

2004年苏珊·桑塔格去世以来,关于她的研究和传记层出不穷地见诸美国各大媒体和出版社。其中,由卡尔·罗利森和莉萨·帕多克合著的《铸就偶像》与桑塔格之子戴维·里夫的《死海搏击》最具代表性,前者以学术性的客观严谨分析了桑塔格成为“偶像”的全过程,后者记录了桑塔格第三次罹患癌症接受治疗直至去世的痛苦经历,其楸心笔调令人难以释怀。相对而言,女作家西格丽德·努涅斯撰写的《永远的苏珊》则走了一条平衡路线。

这位英雄,你有一张人渣的脸

哪怕人家一生猥琐千百次,却有片刻在云中。1前天我跑去看了《云中行走》。看完以后,我沉静地陷在座位里,手撑下颔,默默凝视着前方,久久没有起身——因为我脚软。电影很棒。但对于恐高的人,这片应该归于惊悚片才对,因为高空镜头太多。我看《云中行走》和《恶棍天使》之间,隔着一百部《奔跑吧兄弟》的距离。

再战迈阿密

就在迈阿密警探黄金搭档麦克(威尔・史密斯饰)和马库斯(马丁・劳伦斯饰)各自迈入人生新阶段,以为从此岁月静好的时候,一场新的血雨腥风突然降临——迈阿密司法界的大佬一一遭人暗杀,就连麦克也身中数枪入院,险些丧命。在女友丽塔(葆拉•努涅斯饰)所带领的精英小队的帮助下,麦克发现一切都跟多年前他卧底破获的一起贩毒案有关,是被他出卖的黑帮老大的遗孀伊莎贝尔(凯特•德尔•卡斯蒂洛饰)回来复仇了。更让麦克难以接受的是,被伊莎贝尔支配的杀手,是他跟伊莎贝尔所生的私生子阿曼多(雅各布・西皮奥饰)。麦克必须承担起警察与父亲的双重责任,终结这场杀戮。

《人类的群星闪耀时:十四篇历史特写》

出版单位:生活·读书·新知三联书店出版时间:2009年简介该书是奥地利著名小说家、传记作家斯蒂芬·茨威格的历史特写结集。这些短篇特写,写的都是真人真事,正如茨威格在该书的《序言》里所说:"