阅读书报勤用脑 睡眠时间要充足 体育锻炼不能少 防老年痴呆要从中年开始

9月21日是“世界老年痴呆日”，在这一天，全世界60多个国家和地区都会组织一系列活动。目前中国有老年痴呆患者500多万人，占世界总病例数的1／4。由中国医学科学院协和医院张振馨教授牵头进行的流行病学调查表明，目前北京市65岁以上老年人痴呆患病率为7．2％，其中老年性痴呆患病率为4．2％，血管性痴呆患病率为3％。调查还显示，老年性痴呆患病率每5年约增长一倍，如70～75岁患病率约为5．5％，75～80岁为11％，80岁以上高达22％。西安、成都、沈阳等地的分课题组所做调查得出的结果与北京类似。大量研究资料表明，每10名老年人就有一名显现不同程度的痴呆症状。

好习惯是健康的银行(十四)——养成勤用脑的习惯

看到这个标题,请不要误解:“用脑”只是知识分子的事,体力劳动者不用脑,更无需养成勤用脑的习惯。其实这是一个很大的养生误区。勤用脑,促健寿,对任何人都是需要的。用脑不仅是工作的需要,更是养生的需要。体力劳动者也要学会勤用脑,否则早老症、老年痴呆症等疾病便会降临。知识分子在退休后也需继续勤用脑。不工作了,但还要养生。养生是一辈子的事。 养生的关键在于健脑 这是日本人提出的养生新观点。日本男女都是世界长寿冠军,这个“冠军宝座”

莫为勤用脑伤身担忧

莫为勤用脑伤身担忧张桂荣日常生活中，不少人总担心经常用脑读书、看报、学习、写作或思考问题，会伤神劳心而头发变白，甚至缩短寿命，这种观点是不正确的。科学研究一再充分证明，勤于学习和创造，善于动脑去思考，能够锻炼思维，开拓眼界，且是保持乐观情绪、有利身心...

“一直在路上”:城市青年极端通勤的困局与破局之策

随着城市化的快速推进,单程超60分钟的极端通勤对青年群体成长与青年发展型城市建设的制约影响日益增大。本研究基于对30名城市青年的深度访谈,描摹了城市青年极端通勤的画像,揭示城市青年因极端通勤引发的时间恐慌与焦虑、身心俱疲的亚健康状态、“生存即生活”的低品质生活状况、通勤交通风险增大及疲于应付的负面工作状态。本研究通过解析从业岗位跨区性流动、高消费与低收入矛盾、城市功能分区的失调、公共服务匹配性欠缺等通勤困局成因,提出更新城市建设理念共筑青年友好之城、加强住房保障体系力促职住平衡、改善城市规划打造功能混合区、完善交通接驳体系提升公共交通运力、加大社会服务关注青年身心健康等破局之策。

传统勤廉文化在新时代的创造性转化与创新性发展

传统勤廉文化是中华优秀传统文化的重要组成部分,是以价值系统为目标、以行为导向系统为引领、以规范系统为调节、以支撑系统为保障协调统一的文化系统。传统勤廉文化的创造性转化与创新性发展虽然面临古今差异的问题,但是中华文明长期延续的历史路径依赖让传统勤廉文化的“两创”具备了可能。传统勤廉文化创造性转化与创新性发展的实践路径是:旗帜鲜明地树立“以人民为中心”的价值内涵、科学制订与落实勤廉制度规范、推进“勤、绩”和“廉、民”的行为导向内在统一、推动支撑系统的全面转化发展,从而实现新时代勤廉文化价值系统、行为导向系统、规范系统和支撑系统的内在协调一致。

街道建成环境对短距离通勤方式选择的影响----以武汉市主城区为例

短距离通勤在交通活动中占据相当的比例,其通勤方式选择存在一定弹性。街道作为承载短距离通勤活动的空间,其建成环境可能对通勤方式选择产生一定影响。文章借助随机森林算法测度街道建成环境对短距离通勤方式选择的影响,识别出建成环境要素的影响梯度及作用曲线,并基于此评估在武汉市主城区内每条街道上,不同短距离通勤方式的选择倾向。结果表明:街道网络特征、断面及景色特征等均对短距离通勤方式选择产生了重要影响;相同街道建成环境对各类通勤方式选择的影响并不一致;在公园绿地附近、住区或商业中心等不同城市区域的街道上,短距离通勤方式的选择倾向存在差异。结论可为绿色出行导向下的街道更新及规划设计提供参考。

军队特勤人员高同型半胱氨酸血症检出率及影响因素分析

目的 探讨特勤人员高同型半胱氨酸血症(HHcy)检出率及影响因素,为开展针对性的健康干预提供科学依据。方法 以2023年9月至2024年1月在某疗养中心参加特勤体检鉴定的618例特勤疗养员为研究对象,内容包括人口学特征、生活方式、体格检查和实验室检测等资料。结果 调查人群同型半胱氨酸(Hcy)平均水平12.10(10.00~14.60)μmol/L,HHcy检出率为23.79%,平均年龄(34.21±7.46)岁,均为男性。多因素Logistic回归分析结果显示,吸烟(OR=1.833,95%CI 1.152,2.915)、勤务类别(OR=1.697,95%CI 1.240,2.323)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)(OR=5.764,95%CI 3.229,10.292)、尿酸(UA)(OR=1.693,95%CI 1.116,2.570)、胆红素(BIL)(OR=2.015,95%CI 1.330,3.052)、肌酐(CR)(OR=3.164,95%CI 1.624,6.162)是HHcy的影响因素。结论 吸烟、勤务类别、LDL-C、UA、BIL和CR是HHcy的影响因素,应对存在高危因素的人群采取相应措施,尽早进行健康干预,以降低心脑血管等慢性疾病发生的风险。

城市群跨城通勤交通方式选择影响因素研究

针对跨城通勤出行特征与生成机理不明,无法有效配置交通资源问题.利用贝叶斯网络模型,从个人因素、家庭因素和通勤因素3方面,分析其对周通勤模式、交通方式、出发时间选择的影响.结果表明:①年龄、职业、收入水平对周通勤模式选择有较大影响,而性别和学历几乎没有影响;家庭中有孩子的城际通勤者选择周通勤的概率均减少;家庭有小汽车会促进日通勤,抑制周通勤;通勤距离越大,选择周通勤的概率越大;②职业、收入水平对周通勤交通方式选择有较大影响;公司职工更倾向于选择公共交通方式;服务类人员和公司职工在周日平峰时可能更倾向于选择火车或高铁,与周通勤者的选择相反;通勤距离对周通勤者出发时间选择具有较高敏感性.

厦漳泉都市圈跨城通勤特征及其影响因素——以角美镇跨城通勤者为例

以厦漳泉都市圈的角美镇台商投资区为例,基于问卷调查和深入访谈获得的数据和资料,对比分析通勤者的群体特征、通勤模式和通勤路径,构建框架解释角美镇跨城通勤的形成机制,最后探析其对海峡两岸融合发展的影响。研究发现:与一般通勤者相比,跨城通勤者群体具有高学历、高收入、社会经验丰富,以及通勤时间和通勤花费都略高的特征;通勤方式以机动车出行、公共交通出行、组合出行方式为主,通勤路径主要有漳州—厦门和厦门—漳州两类;跨城通勤行为的产生是两地间的产业转移与承接,住房、公共服务、交通设施的差异与互补,以及相同的语言风俗文化共同作用的产物;案例地跨城通勤的发展壮大对建立海峡两岸产业发展示范园起到一定的促进作用。

产业园区建成环境对低碳通勤的影响机制和优化策略研究——以天津高新区为例

产业园区作为以生产就业为主导功能的城市空间,其内部的职工通勤行为呈现较为明显的高碳特征。选取天津市高新区华苑片区(城内园区)和华苑产业园(城外园区)2个不同区位的典型产业园区为研究对象,采用主成分分析法和多元Logit回归模型,从步行环境、功能与活力、交通连通度和交通基础设施建设4个维度分析建成环境对职工通勤选择的影响机理,并针对不同园区的建成环境提出共性和差异性低碳优化策略。研究结果显示:(1)交通连通度和步行环境始终是影响职工通勤选择的重要因素,在进行建成环境优化时应予以重点关注;(2)城内园区需强调功能多样性和活力的提升,而城外园区则应以交通基础设施的建设为重点。

极端通勤群体驾驶愤怒表达与诱因关联模型

极端通勤群体(通勤时间超过60 min的人群)由于长时间、高压力的通勤环境易产生驾驶愤怒,从而影响交通安全。针对极端通勤群体的“路怒症”现象,研究了量化极端通勤群体驾驶愤怒表达与诱因关联关系的模型。通过编制适用于极端通勤群体的驾驶愤怒量表(driving anger scale for extreme commuting group,EC_DAS)和驾驶愤怒表达量表(driving anger expression inventory for extreme commuting group,EC_DAX)对450名往返燕郊与北京的极端通勤驾驶人进行问卷调查。基于调查数据,通过探索性因子分析、信度和效度检验对量表进行修订,构建了以无礼行为、交通障碍、缓慢驾驶、极端通勤和违法驾驶为外生潜变量,借助车辆发泄与口头攻击为内生潜变量的极端通勤群体驾驶愤怒表达与诱因关联模型,并运用结构方程模型量化了愤怒诱因对极端通勤群体驾驶愤怒表达行为的影响。结果表明:(1)EC_DAS中缓慢驾驶得分最高(3.37),其次为极端通勤(3.07),违法驾驶得分最低(2.95),EC_DAX中口头攻击得分(2.99)高于借助车辆发泄得分(2.90);(2)结构方程模型拟合良好,无礼行为、交通障碍、缓慢驾驶、极端通勤、违法驾驶等诱因对借助车辆发泄与口头攻击均有显著正向影响,其对口头攻击的解释方差(38%)比借助车辆发泄(37%)更高;(3)缓慢驾驶、极端通勤和交通障碍是借助车辆发泄最显著的3个诱因,其标准化影响效应系数分别为0.221,0.169,0.162;交通障碍、缓慢驾驶和无礼行为是口头攻击最显著的3个诱因,其标准化影响效应系数分别为0.215,0.189,0.148;(4)性别和月收入对不同诱因下的愤怒水平以及愤怒表达的影响不显著,年龄与无礼行为、交通障碍和违法驾驶下的愤怒水平呈显著负相关,驾龄与极端通勤下的愤怒水平、学历与缓慢驾驶下的愤怒水平以及职位与交通障碍下的愤怒水平也均呈显著负相关。

不同类别海军特勤人员中医体质分布规律及其与健康状态的相关性研究

目的了解不同类别海军特勤人员中医体质分布规律,并探讨其与健康状态的相关性。方法运用中医体质量表及亚健康评定量表为在海军青岛特勤疗养中心疗养的海军特勤人员开展中医体质辨识及健康状态评估,并对结果进行统计分析。结果463名海军特勤人员共有偏颇体质349例(75.38%),类型以湿热质(20.83%)、阳虚质(18.82%)、阴虚质(15.99%)较为多见。不同类别海军特勤人员中医体质分布存在较大差异,水面舰艇人员、潜艇人员以阳虚质、湿热质多见,海军飞行员、海军岸勤人员以湿热质、阴虚质多见。463名海军特勤人员共有亚健康状态者293例(63.28%),其中偏颇体质285例(97.27%)。平和质与亚健康状态呈负相关(P<0.01)。结论海军特勤人员偏颇体质及亚健康状态者均占比较高,且平和质与亚健康状态呈负相关。

中医针灸推拿在特勤人员梨状肌损伤综合征治疗中的应用效果分析

目的探究对特勤人员梨状肌损伤综合征患者通过中医针灸推拿治疗的效果及应用价值。方法选取2021年8月至2023年8月某特勤疗养中心收治的特勤人员梨状肌损伤综合征患者68例作为研究对象,根据随机数字表,分为对照组(34例)、研究组(34例),分别采用常规针灸治疗、针灸联合推拿治疗,比较两组治疗效果、疼痛(VAS)评分及髋关节功能(Harris)评分。结果研究组治疗总有效率97.06%高于对照组73.53%,差异具有统计学意义(P<0.05);研究组治疗后VAS评分低于对照组,Harris评分高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05);研究组治疗后中医证候积分低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论将中医针灸推拿应用于特勤人员梨状肌损伤综合征治疗中,可有效提高患者治疗效果,减轻疼痛,改善临床症状,对患者机体功能活动度的提升有很大助益。

职场新人通勤特征与改善对策研究

2022年全国应届毕业生规模突破千万,吸引青年人才成为城市间第二次人口红利的竞争。职场新人作为现代化城市中最具活力和创造力的群体,是城市经济社会发展的中坚力量,研究职场新人通勤特征、改善职场新人通勤问题对于青年发展型城市建设具有重要的现实意义。本文选取2010—2020年大学毕业生人口增加最多的16个城市,从通勤距离、通勤交通、职住分布、通勤时耗四个角度,分析25岁以下职场新人的通勤特征和职住需求,识别其典型活动空间与通勤问题,为吸引青年人才,优化青年群体在城市的工作、生活、社交环境提供决策支撑。

后疫情时代跨城通勤型居住选择行为研究

以疫情管控政策为背景,从个人和家庭特征2个方面,利用贝叶斯网络,构建跨城通勤者迁居意愿模型和意向迁居人群通勤方式转移分析模型。得到以下主要结论:①跨城通勤人群倾向于迁往城市内部居住,家庭无小汽车人群的迁居趋势表现更为突出;无论是自有住房还是租房,高收入水平是影响其迁居的重要因素;同城通勤人群也倾向于迁往城市内部,但小汽车和住房类型对其影响较小,收入水平是影响其迁居的主要因素;疫情期间小汽车(如限行)使用受限的区域,家庭拥有小汽车的人群,更倾向迁居。②有迁居意向的人群通勤方式通常会进行调整,主要由公共交通转向小汽车和慢行交通;家庭有小汽车人群,通勤方式主要往转向小汽车为主;且在小汽车使用受限的区域影响更为显著,表明取消限行政策有利于降低疫情扩散风险。

勤学笃行:教师是永远不毕业的学生

精神似灯,照亮前行的路;思想如炬,引领光明未来。教育家精神似灯又如炬,内涵如此厚重又如此灿烂;弘扬教育家精神,时代的召唤如此急切又如此亲切。像教育家那样做老师,须持千倍努力,秉万世良心,亦要融入日常,转化为具体行动。

冈底斯成矿带谢通门县梅巴切勤早白垩世高分异A型花岗岩的地球化学特征与钨锡成矿作用

高分异花岗岩因其特殊的成矿专属性而受到广泛关注。谢通门县梅巴切勤复式岩体出露于冈底斯成矿带,由黑云母正长花岗岩、二云母正长花岗岩和白云母正长花岗岩构成,钨锡矿体处于白云母正长花岗岩内部或外接触带。在详细地质研究的基础上,用LA-ICP-MS方法获得了129.7±0.9 Ma(黑云母正长花岗岩)、128.4±1.6 Ma(二云母正长花岗岩)与129.5±0.5 Ma(白云母正长花岗岩)的^(206)Pb/^(238)U加权平均年龄。花岗岩具有高SiO_(2)、K_(2)O、K_(2)O+Na_(2)O,低Al_(2)O_(3)、CaO、MgO的特点,相对富集Zr、Nb、Ce、Y、Hf等元素,亏损Ti、Ba、Sr、P等元素,具有较高的10000Ga/Al、全岩Zr饱和温度和明显的Eu负异常,显示其为高分异A型花岗岩,形成于碰撞后的伸展环境。白云母正长花岗岩是分异演化的最终产物,为稀有金属花岗岩,存在较明显的稀土元素四分组效应,其更为强烈的熔体—流体作用造成W、Sn、Nb、Ta等稀有金属进一步富集,碰撞后的伸展环境以及热扰动在提供通道和热源的同时,也延长了岩浆分异演化时间,有利于成矿物质在岩浆演化的晚期阶段富集和品位高、规模大的稀有金属矿床的形成。梅巴切勤地区良好的成矿地质条件预示着其具有形成大—超大型矿的潜力,该研究对于冈底斯成矿带W、Sn、Nb、Ta等稀有金属找矿有着重要的引导和参考意义。

W基于家庭通勤行为分析的共享停车优化研究

共享停车是缓解早高峰城市中心区域车位紧张的有效手段。基于瓶颈理论构建汇流瓶颈路网下个人与家庭混合出行的均衡出行模型,考虑共享停车影响下的出行行为决策,在多停车场条件下分析家庭与个人的通勤行为,比较通学通勤时间差的不同对各类出行者的出行时间及出行成本的影响,并基于均衡模型对共享停车规模进行优化,分析交易成本对出行行为选择的影响。研究发现:在多停车位竞争的情况下,用户会产生更多的早到成本,当通学通勤时间差较大时可以延缓系统高峰期,扩大共享车位规模可以达到对系统的优化。故政府应合理设置通学通勤时间差,在考虑社会总成本的情况下制定相关政策对共享停车规模进行优化,对共享交易成本进行管理从而实现资源的合理利用。

军队特勤人员中医体质调查研究现状

军队特勤人员种类广、所涉岗位多,其健康状态在一定程度上受部队驻地地理气候环境、岗位工作环境、勤务职业暴露等因素的影响。中医体质学说认为中医能够发挥“治未病”优势,中医是制定个性化预防保健措施的基础。了解军队特勤人员中医体质现状对制定“因人制宜”的中医卫勤保障防护方案具有一定意义。笔者从职业兵种、地理气候环境、职业暴露3个方面对军队特勤人员中医体质调查研究结果进行系统综述,并对今后军队特勤人员中医体质研究提出建议。

以“勤朴文化”引领学校内涵发展的思考与实践

文化是学校的灵魂。江苏省无锡市张泾实验小学所秉持的“勤朴文化”,已成为学校特有的核心价值观,成为学校发展的重要指导思想。学校以“勤朴文化”引领学校内涵发展,具体举措有:梳理“勤朴”内涵,塑造学校精神系统;秉持“勤朴立人”理念,建构“小勤娃”课程;依托“勤正”“勤勉”“勤理”团队,促进教师积极生长。