动作姿态对北欧两项运动员跳台滑雪助滑和起跳气动阻力的影响

目的:探讨北欧两项运动员不同助滑和起跳动作姿态产生原因其对气动阻力的影响及机理,并将姿态参数对气动阻力的影响进行量化评估。方法:以5名北欧两项国家队运动员为对象,采用风洞测试和高清摄像系统及视频分析系统对其在风洞水平工作段中进行助滑和起跳训练时身体姿态和关节角度参数、气动阻力参数进行采集和分析,通过运动员身体形态、运动学特征等因素分析不同姿态产生的原因,探究其影响助滑起跳姿态的机理。结果:1)同一运动员在保持头部平视(与铅垂线夹角θ_(1)=90.4°)、躯干水平(与水平面夹角θ_(2)=0°)、手部水平伸展、完全蹲踞式(髋关节角度θ_(3)=37.6°)姿态进行助滑时气动阻力最小,具有最佳减阻效果。2)不同运动员的起跳动作中,“膝动带髋式”姿势为最佳减阻姿势,相对于平均气动阻力最大的“髋膝变速同步式”姿势,减阻率达到18.34%。3)皮尔逊相关分析表明,运动员的右侧髋关节内外旋ROM增加,起跳的气动阻力相应减小;右髋屈ROM增加,气动阻力相应会增大,起跳气动阻力的降低,有利于运动员赛季跳台的平均距离的提高,以上3组变量之间相关性均具有显著水平(P<0.05)。结论:不同助滑和起跳姿态下北欧两项运动员的气动减阻效应存在一定差异,影响助滑和起跳气动减阻的因素有运动员专项技术特点、身体形态和运动功能特征、心理和场地环境因素等。研究不同姿态的气动减阻效应能够为运动员减小空气阻力、优化能量分配、改进训练策略、提升竞技表现提供重要的科学指导。

北欧两项滑雪运动发展及其项目特点

北欧两项滑雪自1924年第1届“冬奥会”以来,即被列入正式的竞技比赛项目,多年来受到各国滑雪人士的喜爱。然而我国到目前为止还没有开展此项目,为了使我国对北欧两项项目有个初步的了解,对其项目的发展、特点进行了调查、研究。

冬奥会北欧两项运动员年龄和身体形态特征

研究目的:为北欧两项在中国的开展奠定理论基础,为运动员的科学选材提供理论依据。研究方法:文献资料法、数理统计法和对比分析法。研究结果:北欧两项运动员的年龄25.35±0.32岁,身高177.40±5.28cm,体重为67.12±6.01kg,体重指数37.48±2.12kg/cm。结论:北欧两项属于冬季项目中的混合型项目,既需要运动员有较好的耐力,又需要运动员能够出色地完成高难度的跳台动作,北欧两项世界优秀运动员的年龄偏大,身材比例适中,身高较高。

我国开展北欧两项滑雪运动可行性分析

通过文献资料法和数理统计法,对北欧两项滑雪运动最新竞赛规则、各国家整体实力和本项目优秀运动员的状况进行研究,认为北欧两项滑雪运动在我国开展具有:我国运动员的身材有利于北欧两项滑雪运动的特点;我国女子跳台滑雪运动的起步,为北欧两项滑雪运动的发展奠定了基础;我国越野滑雪运动基础较好,加强了北欧两项滑雪项目的选材基础;大冬会的成功举办为北欧两项在我国的开展做好了宣传准备;我国目前竞技体育的"举国体制"等可行性。指出北欧两项滑雪应是未来我国冬季雪上项目发展的一个方向,为促进我国冬奥会项目的全面发展和我国冬季运动的整体水平的提升提供参考。

我国北欧两项运动员运动功能特征对跳台滑雪专项技术和运动表现的影响

探讨北欧两项运动员运动功能特征对跳台滑雪专项技术的影响,以期为设计合理的体能训练方法、提高训练效率提供参考。以中国6名北欧两项国家队运动员为研究对象,测试其身体形态、功能性动作、平衡性、关节活动度、肌力以及运动员训练比赛过程中跳台滑雪动作姿态和成绩,分析运动功能和肌力参数与成绩的相关性,总结其相互作用的机制。结果:1)我国优秀北欧两项运动员身体形态和运动功能具有较大个体差异,躯干稳定性和肩关节灵活性较差,髋关节内旋角度、伸髋肌力左右侧差异较大,踝关节背屈活动度和肌力普遍较好。2)与跳台滑雪运动表现和稳定性具有正相关性的因素为年龄、踝关节背屈活动度和肌力、直线弓箭步、肩关节灵活性、下肢Y-平衡后内侧伸出距离、髋屈伸和内旋活动度;具有负相关性的因素为FMS总分、躯干俯卧撑、躯干旋转稳定性、髋内外旋肌力。3)结合跳台滑雪动作姿态分析发现,良好的踝关节背屈活动度和肌力可以增加起跳飞行过程中提压板技术的流畅稳定性,使运动员更容易在空中飞行时重心前移,有更小的身体与雪板夹角;髋外旋肌力过大容易导致蹬伸动作过紧和空中飞行时身体与雪板夹角增大。结论:长期专项训练会导致北欧两项运动员出现运动功能对称性、稳定性和关节活动度下降的问题,这些问题会影响跳台滑雪的起跳和空中飞行技术。建议以跳台滑雪技术特征为依据,设计更科学合理的功能性训练动作,加强关节活动度和核心稳定性的训练。

中国北欧两项运动员核心竞技能力特征及训练策略分析

目的:探讨和分析中国北欧两项运动员与世界级运动员的核心竞技能力特征差异,为中国运动员改进训练方法和提高训练效率提供理论依据。方法:运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法对北欧两项运动员身体形态、身体机能、技术动作、比赛表现、训练计划、培养理念等方面的数据进行统计,分析北欧两项运动员的核心竞技能力特征。结果:中国北欧两项运动员与世界级北欧两项运动员的身体形态具有相似性,最大摄氧量、最大通气量、最大乳酸和最大呼吸商均低于世界级北欧两项运动员;中国北欧两项运动员在跳台滑雪时,蹬动距离较短、助滑动作的稳定性不足、起跳动作的准确性和流畅性不足、空中飞行时迎角较大、作出落地动作较早;在越野滑雪专项力量、滑行技术和比赛经验方面,中国北欧两项运动员与世界级北欧两项运动员存在较大差距。在训练计划和训练理念方面,中国北欧两项运动员低强度耐力训练时长占比小,更重视核心力量和跳台专项训练;选材注重运动员的身体素质、心理能力和身体形态;在训练方面,强调运动员的基本动作练习、实战练习和发展具有专项特点的身体素质。结论:中国北欧两项运动员和世界级北欧两项运动员的核心竞技能力特征存在较大差异。身体形态和身体机能的影响因素是选材理念和训练计划,训练策略是重视跳台滑雪运动员和越野滑雪运动员的兼项培养,通过高比例的低强度有氧训练奠定耐力素质的基础,采用间歇性训练等无氧高强度训练手段刺激提升无氧阈和最大功率;技术和比赛特征的影响因素是训练理念、心理素质和比赛经验,训练策略是综合分析运动员专项技术动作和姿态的准确性和经济性,加强身体小肌群和关节的功能性训练,重视风洞和模拟训练在运动员姿态纠正和环境适应上的有效性,通过模拟比赛强化运动员心理素质和临场应变能力,重视对比赛环境和天气的预测,以选择合适的技战术和装备。

北欧两项国家队备战2022年冬奥会路径探索

目前国内的冰雪项目发展研究已经非常的迅速,但是像北欧两项这种比较冷门的项目,在项目研究上还有很大的空白。随着2022年冬奥会即将在北京举行,中国作为东道主,本次冬奥会有着全面参赛的战略目标,109项全面参赛,全部取得参赛资格。通过文献资料法、实地考察法、数理统计法和逻辑分析法,针对目前北欧两项国家队发展中存在的场地设施不足、安全无保障、训练方法及手段不适合、开展较晚、差距大等问题,分析出国外训、制定安全的训练措施、聘请外教及中方教练辅助学习、扬长避短弯道超车等相应的解决策略,为北欧两项国家队在下一阶段更好的训练提供理论依据,以加速我国北欧两项项目的发展。

试论北欧两项滑雪运动特点及发展

自1924年第一届“冬奥会”开展一来,北欧两项化学运动就已经正式成为深受各国滑雪人士喜爱的竞技比赛项目。本文重点针对北欧两项滑雪运动的特点及发展进行了详细的分析,旨在加深我国对北欧两项滑雪运动的了解,以供参考。

北欧两项简介

北欧两项是由跳台滑雪和越野滑雪组成的一种综合性雪上竞赛项目。

基于Vosviewer可视化探讨北欧两项研究热点

目的:探析国内北欧两项发展的研究热点和前沿从而提高我国北欧两项的可持续发展,提高国际地位。方法:采用文献计量法和数理统计法结合Vosviewer可视化分析软件,对1982-2022年CNKI数据库录的484篇北欧两项相关文章进行可视化分析。结果和结论:陈小平、蔡旭旦和杨明是北欧两项研究领域发文量最多的作者,研究机构大都为体育院校,尤其是北京体育大学和哈尔滨体育学院为主要的发文机构。发展北欧两项是一项重要的任务,通过多领域和多角度拓展北欧两项的后备人才储备,从而实现北欧两项的竞技运动水平进一步提高。

我国北欧两项运动员备战2021—2022年赛季国际雪联洲际杯赛前耐力训练负荷特征和生理适应机制研究

结合运动项目的专项技术和能量供应特点,科学合理进行赛前训练负荷设计,对运动员实现最佳竞技表现具有关键作用。以我国北欧两项运动员备战2021—2022年赛季洲际杯赛前6周耐力训练负荷特征为研究对象,采用测试法、跟踪记录法、数理统计法对赛前训练内容、方法手段、结构特点、负荷特征、训练效果等数据进行分析,探讨北欧两项的赛前训练特征和生理适应机制,为今后北欧两项备战工作提供理论支持。研究发现:1)整个周期训练量为614 km,平均102.3 km/周,训练量最高为赛前第3周180 km,最低为赛前第1周55 km;2)训练强度在赛前6周和前1周呈现两极化结构,整个训练周期低强度占71.07%,中强度占21.15%,高强度占7.78%,在低强度有氧中混入无氧间歇训练板块的设计;3)在赛前6周随着训练强度的刺激加大,体重、体脂率、体脂肪逐渐下降,肌肉量、骨骼肌、骨骼肌率上升且稳定,血红蛋白、尿素氮、皮质醇变化不大,睾酮、肌酸激酶逐渐上升,白细胞、淋巴细胞、单核细胞等免疫指标逐渐下降,均在正常范围。4)在训练监控上,有氧训练采用心率作为摄氧量(VO_(2))的替代指标,强调通过个体化的有氧阈、无氧阈乳酸和心率进行训练强度划分和个性化训练计划的设计。