浅析摩登舞升降技术及其训练方法

摩登舞(International Standard Dance),包括华尔兹、维也纳华尔兹、快步、狐步、探戈五个种类,是国际体育舞蹈比赛中的一个项目群。随着社会的发展,人们对于精神文明的需求日益提高,舞蹈作为一种体育健身运动逐渐得到人们的认可和喜爱,摩登舞作为国际标准舞的一大种类在群众中已广泛传播和发展。该文主要对升降技巧进行了研究分析,旨在使学生在日常训练中掌握摩登舞的基本升降技巧及其训练方法,提高摩登舞的技术水平。

探究体育舞蹈的运动特征

体育舞蹈作为集体育与舞蹈于一体的竞技运动项目，目前已列入2010年亚运会正式比赛项目。思考分析体育舞蹈的运动特征，主要表现在4个方面：一是运动过程中胯部及身体中段规律性的古巴律动和重心升降；二是在规定的音乐节拍中完成相应的规定动作；三是以一种特殊的“紧密握持”方式进行舞蹈；四是运动过程中穿着特定的舞鞋和服装。深入研究该项目的运动特征为训练方法和手段上的不断创新。奠定了理论基础。