浅谈短跑协调放松技术及训练方法

短跑的协调放松技术对短跑成绩影响巨大。青少年运动员应学习并掌握短跑的协调放松技术及其训练方法,从而提高短跑运动水平。

试析快速跑进中的协调放松技术对短跑的作用

快速跑进中的协调放松技术,是提高短跑速度的关键,也是当代短跑技术发展的必然趋势。

少年短跑运动员协调放松技术的关键

正确认识短跑中协调放松的重要意义，是比赛中获胜的关键。

谈析短跑放松技术及其训练方法

短跑是高强度的无氧运动，运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术。放松可增大肌肉的收缩力量增快肌肉收缩速度，提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性。文章采用文献资料法、逻辑分析法从生理学、神经系统学等方面讨论短跑放松技术的重要性。