技巧啦啦队单底座高位双臂托举握法的比较与研究

文章对国内关于技巧啦啦队单底座高位双臂托举的三种握法进行比较与研究,研究显示:第一种并掌握法比较过时且不完善,第二种鼠标握法是国内技巧啦啦队普遍使用的,第三种开掌握法是目前国际上最新的一种握法,也最合理。

中外技巧啦啦操优秀成套单底座托举上法的运用与分析

通过对比2015—2017年世界啦啦操锦标赛和全国啦啦操锦标赛中技巧啦啦操前三名队伍的单底座托举在成套中的运用,从而了解单底座托举上法的发展。从次数、组数、成套所占的比例以及上法的类型等方面进行横向比较分析,再从国内外的发展现状进行纵向比较,以期为我国技巧啦啦操的训练以及编排提供理论意见,为提高我国技巧啦啦操的整体水平贡献微薄之力。

多关节力量训练对技巧啦啦操运动员单底座中位成高位难度成功率的影响

根据力量素质与运动专项的关系,可分为一般力量和专项力量。所谓专项力量,是指在发力时间、空间等特征上严格符合专项动作技术要求的力量。传统的力量训练更多的是采用单一肌群的抗阻训练提高肌肉力量,多关节力量训练是一种在基于此基础上,采用多个关节在同方向上收缩肌肉释放力量,以全身为整体进行抗阻训练的训练方法,更加符合技巧啦啦操的技术特征。探讨此训练方法对技巧啦啦操运动员的单底座成高位难度成功率的影响,丰富力量训练的方法。结果显示,12周多关节力量训练后,难度的成功次数与成功率显示,对照组运动员比实验前有所提高,实验组运动员比实验前提高更为显著,结果说明多关节力量训练对技巧啦啦操运动员单底座中位成高位难度动作具有显著提高作用。

带底座单层配筋钢筋混凝土椭圆管的设计和结构计算

考虑管顶、管底和管腹受力特点,介绍了带底座单层配筋混凝土椭圆管的设计和结构计算方法,并结合具体示例,阐述了配筋计算和裂缝宽度验算过程,并给出了常用规格带底座单层配筋混凝土椭圆管的相关配筋表,以期为带底座单层配筋混凝土椭圆管的推广和使用提供参考。