对提高大跨跳单手抛球双手接球动作质量的探析

大跨跳单手抛球双手接球是高校艺术体操教学的重点和难点,也是评价艺术体操三级球操成套动作难度的主要动作技术之一。影响该动作质量的因素有技术、身体素质、心理、呼吸等因素。因此,要提高该动作质量,不仅要掌握好该动作技术要点,提高身体素质和心理素质,还要注意呼吸与技术的合理配合。

篮球基本技术教学中贯徹“少而精”的体会

“少而精”原则是有普遍意义的,在各项工作和各个环节都有“少而精”的问题。在教学工作的课程设置上要少而精,教材选择上要少而精。在讲授基本理论上要少而精,培养基本工作能力要少而精,教学基本技术要少而精。尤其在技术复杂多样。