大学体育篮球单手肩上投篮教学方法改革研究

大学体育篮球的普及和发展:大学体育篮球在许多国家和地区都是一项受欢迎的运动项目。它不仅是学校体育课程的重要组成部分,而且也是许多学生热衷参与的社交活动和竞技运动。单手肩上投篮是篮球比赛中常见的得分方式之一。相较于传统的双手上篮,单手肩上投篮具有出手速度快、运球灵活和得分角度更大等特点,因此备受球员和教练的关注。基于此,本文将对大学体育篮球单手肩上投篮教学方法改革进行简单探讨。

平衡盘训练对初中男生单手肩上投篮的影响研究

本研究采用文献资料法、访谈法、实验法和数理统计法对70名中学生进行了平衡盘教学实验,并得出以下主要结论:(1)在教学实验前,实验组和对照组的身高和体重基本指标不存在差异性。同时,短距离单手肩上投篮成绩和罚球线单手肩上投篮成绩不存在差异性;(2)教学实验后,实验组与对照组在短距离单手肩上投篮成绩的对比上存在着显著性差异,而罚球线单手肩上投篮成绩不存在差异性;(3)教学实验后,实验组自身前后成绩对比提升幅度相对大,特别是短距离单手肩上投篮成绩,而对照组自身前后成绩对比提升幅度相对小。由此表明,平衡盘练习对于投篮成绩提升有效。

“原地单手肩上投篮”的教学小妙招

一、以脚夹球——增强下肢动作的稳定性以右手投篮为例,两球置于两脚之间,学生有了一定的空间距离感后,再将球置于两膝盖之间,反复练习(图1)。学生首先知道了在学习投篮时下肢的站位以及两脚之间的距离,之后膝盖夹球让学生知道重心要在两脚之间,避免出现右脚有力、左脚不发力的情况。

单手肩上投篮技术特征研究现状与评述

单手肩上投篮是篮球投篮基础技术之一,也是比赛中最常用的投篮技术动作。对近几十年来与单手投篮技术相关的国内外文献进行梳理,从其技术特征和身体动作轨迹、空间位置等特征以及训练方法、心理特征等方面的研究成果进行综述,综合分析单手肩上投篮的影响因素,加强对单手投篮技术原理的进一步认识,以便今后更好地指导日常训练与教学。研究结果表明:1、国内对投篮技术的研究多为纯理论分析,而国外的研究大都是建立在实验的基础上;2、在投篮技术的研究中,对跳投动作研究较多,而对单手肩上投篮动作的研究则较少;3、对人体上肢各关节的屈伸、旋转研究较多,而对人体躯干和下肢各关节的研究相对较少,研究缺乏整体性。4、多数关于投篮心理特征的研究主要集中在情绪、自信心、注意和意志四个方面,其他心理方面影响因素的研究较少。并最后指出对人体躯干和下肢各关节的研究,以及投篮动作各身体环节的协调结构和心理特征方面,是我们今后的研究方向。

对篮球单手肩上投篮技术多种教法实验的探讨

单手肩上投篮是篮球基本技术中重要的一项,是各种投篮技术的基础,在普通大学篮球教学中占有重要地位。为了在有限的教学时数内,使学生尽快地掌握正确的投篮技术,探讨其教学的基本规律,提高教学效果,笔者从研究教法入手,在我院94级大学生篮球选项课中进行单手肩上投篮(简称投篮)多种教学法实验,为投篮教学找出科学依据。

篮球单手肩上投篮出手动作手部整体用力原理的探讨

单手肩上投篮技术是篮球技术中最为重要的一项，其出手动作正确与否，又是这一技术的最关键环节，直接影响着投篮的命中率，进而影响着比赛的胜负。笔者通过多年的教学研究发现，单手肩上投篮出手动作错误产生的主要原因是，由于投篮出手时，手部不是整体用力，而是某些关节局部用力，因而成为影响投篮技术动作正确与否的关键所在。

表象训练运用于“行进间单手肩上投篮”教学的实验研究

运用表象训练进行实验研究 ,并列出了具体的教学方案。结果表明

原地单手肩上投篮的辅助器材和辅助练习

原地单手肩上投篮是单手篮球技术中最基本的动作,也是篮球运动重要的基本技术动作。为了使学生能尽快正确地掌握这一动作,我们采用了辅助器材和辅助练习。一、主要辅助器材1.分指器:用于解决投篮时加大手掌的控制面积,可以更好的支配,控制球。2.指印球:按投篮时五指在球上的位置情况划成指印。学生练习时,就可以按照指印来调整持球和投篮时的手指情况。作用为:①使投篮的手能更好地控制球;

试论篮球单手肩上投篮的技术和心理教学方法

就篮球单手肩上投篮的概念 ,技术和心理教学方法 ,结合教学实际进行探讨。目的在于培养和提高学生对这一技术动作的运用能力和实践能力。

单手肩上投篮技术规范化训练探讨

通过收集文献资料,通过观察一些学生日常篮球训练中单手肩上投篮技术的运用,找出了该投篮技术易出现的问题,包括投篮时肘关节外展、推铅球式投篮、球出手后弧线低、球的旋转方向不对、掌心触球、上下肢用力不协调等.对单手肩上投篮技术的教学和训练方法进行了改进,实验结果表明其效果较为明显.

原地单手肩上投篮三要素分析

本文通过对原地单手肩上投篮的技术进行分析,通过对方向、力量、弧度三要素的分析,指出影响三要素的各项技术动作,阐述其力学及生物力学原理,分析影响投篮稳定性的因素,并提出相应建议。

探析单手肩上投篮的教学规律

论述了原地单手肩上投篮的技术特点 ,如何形成正确投篮的动作 ,提高投篮命中率的练习方法和措施 。

单手肩上投篮运动感觉性指导方法的运用与探索

针对目前学生篮球投篮差及命中率普遍较低的情况 ,本文对此进行了探索与研究。实践证明 :运动感觉性指导方法进行单手肩上投篮的教学与训练 ,效果显著。

单手肩上投篮技术的共识与争议

对我国有关单手肩上投篮技术的157篇学术论文研究表明，单手肩上投篮的持球手法、投篮抛物线、入篮角、出手角度与速度及后旋等5方面已基本达成共识；举球动作、肘关节的指向、瞄准点的选择、举球位置、出手用力方向、投篮臂用力方式、用力手指、跳投出手时间等8方面还存在激烈的争议。单手肩上投篮技术有待建立评价标准。

浅谈单手肩上投篮在教学中易犯的错误与纠正方法

单手肩上投篮是篮球技术中重要内容之一 ,也是篮球教学的重点与难点 ,为了使学生尽快掌握正确的技术 ,及时纠正错误动作 ,为此 ,通过查阅资料和反复的教学实践 ,总结和探讨单手肩上投篮易犯错误与一些纠正的方法 。

想象训练法在原地单手肩上投篮教学中的实验研究

本文运用想象训练法对原地单手肩上投篮的教学效果进行了实验研究,实验证明,在体育教学中正确使用想象训练法对提高学生心理素质和教学效果有重要作用。

对原地单手肩上投篮动作方法的不同见解

前言 对于原地单手肩上投篮的动作方法,国内外专家有其不同见解,在比赛实际中也不尽相同。 如果根据教学训练对象的具体条件和特点在实践中加以借鉴,这对于此种技术的发展具有一定的意义。