单杠屈伸上动作技术的肌电特征研究

运用专家访谈、肌电测量和数理统计等研究方法,以12名体育教育、运动系学生为研究对象,对其单杠屈伸上动作技术的训练学与肌电学特征进行研究,结果表明:屈伸上整个动作的完成与股直肌、腹直肌的肌肉力量关系很大,对动作技术的完成有着重要的影响;不同群体学生在动作完成过程中表现出不同的用力状态,顺利完成动作的群体肌肉用力相对更为集中、经济,节省体力,而勉强完成动作的群体所表现的用力却是杂乱无章,竖脊肌的用力过多等状态,对动作的完成有阻碍;因个体和技术特点的不同,在完成动作时各肌群的用力有一定的差异。建议在重视各阶段主要肌肉用力的同时,不能忽视相关肌群对动作完成的影响。

高中男生8—10次课掌握单杠屈伸上试验研究

运用文献资料、问卷调查、实验，对本校高二男生 8—10 次课掌握单杠屈伸上进行实验研究。针对不同身高、体重、身体素质条件及思想意识的学生，采取相应的措施，在 8—10 次课当中，确保 100% 的学生能够掌握单杠屈伸上动作技术。为我校今后的体操课单杠屈伸上教学提供可靠的参考依据。