对发展高校运动员爆发力新方法的探讨

在体育运动中 ,目前有许多发展力量与爆发力的方法 ,然而至今还没有找出一种最为有效的发展爆发力的方法。通过对西南师范大学体育学院 1999级本科男生的分组实验比较来证明用单腿进行腿部力量练习 ,所承受负荷带来的训练效果 ,目前是比较科学的方法。