饮食卫生谚语歌

自古民以食为天,饮食卫生讲营养。 锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。 佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。 精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。 肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。 臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。 学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。 挑食偏食害处大,损害身体碍健康。 若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。 饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

衛生板報

喝开水、吃热饭，身体健康无病害。 讳疾忌医，难求良药。 吃饭不言，睡觉不语。 不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

卫生板报

铁不炼，不成钢；人不练，不健康。一天舞几舞，长命九十年。冬天动一动，少得一场病；冬天懒一懒，汤药喝几碗。

卫生板报

宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一篓。 朝食三片姜，如得人参汤。 睡前洗脚，胜服补药。 臭鱼烂虾，传病专家。 抽烟损健康，少年莫染上。

1982年我国出版辞书编目(续一)

【近义词百组】陈庆祜编,安徽教育出阪社出版,0.42元。收列近义词284个,分为101组,并作辨析。【同音近音词用法例解】张世英编,河南人民出版社出版,0.30元。收录常用同音词和近音词100余组,分别引用例句说明。

晚餐早吃能防病

根据医学专家多年研究测定,晚餐的迟早也会影响人体健康。这是因为食物中的钙经过肌体进行代谢后,没被人体吸收的部分,最后也要通过尿道排出人体外,而人体排钙的高峰期一般在晚餐后四至五小时。如果晚餐吃得太晚。

为什么老话说“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。 《黄帝内经》说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？古人提倡“先寒而衣”；元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中也说，“秋季寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多”。其主要的意思都是让身体有一个循序渐进的适应过程。

仙桃趣闻

有句卫生谚语说:“宁吃仙桃一个,不吃酸把梨半背兜。”这些谚语说明,人们不但喜爱桃子,还给桃子以很高的评价。 在我国的诗坛名著《诗经》中曾有“桃之夭夭,灼灼其华”的咏桃诗句。植物学的历史证明,我国远在3000多年前已栽培桃树,我国的甘肃、新疆及青海等西部地方是桃子的原产地,汉武帝时从我国传到波斯(今伊朗),再传到欧洲、高加索等地。“王母娘娘的蟠桃会”、《西游记》中孙悟空偷吃桃子的美丽神话,早已尽人皆知。

温水洗脚好处多

温水洗脚好处多晚睡前用温水洗脚对老年人来说是一项很好的保健措施，人到老年肾气多亏、下元虚冷、双足不温。尤其是白天久坐的人，下肢常有不同程度的静脉淤血，可呈现轻微的浮肿和下肢胀痛、沉重等疲劳的感觉。长时间坐火车又没有卧铺，到站下车时也会有同样的感觉，在...

强身健体 始于足下

在日常生活中,经常看到有些人虽然平时很注意锻炼,身体也很健壮,却常易患伤风感冒;还有一些人,天气刚变冷时,全身上下就捂得严严实实,却还是常常感冒。这是因为,前者只注意四肢肌肉的锻炼;后者只注意上身保温,而忽视了脚掌的锻炼和保暖。 现代医学研究认为:脚掌远离心脏,血液循环缓慢,局部血液供应不足,其表面脂肪薄,保温性差,且与上呼吸道(尤其鼻腔)粘膜存在密切的神经联系。脚掌受寒后,可以反射性引起上呼吸道局部温度下降和抵抗力减弱。人们常说“

春捂秋冻避免寒从脚底生

“春捂秋冻”引是一句流传已久的卫生谚语，是人们维护身体健康的经验总结，是有一定科学道理的。