体育锻炼缓解心理压力的理由、途径及方法

随着经济社会的高速发展，社会竞争日益激烈，每一个工作者都不同程度地感受到了工作压力。这种压力不但影响着员工的身心健康，还关系着组织的竞争力，因此，工作压力问题日益受到社会各界的关注。不仅企业的员工承受着压力，近年来，大学生的心理健康问题也越来越严重。导致大学生心理健康问题的原因是多方面的，因此，了解大学生心理压力的特点，并且有针对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平至关重要。本文主要针对如何缓解人们的心理压力展开论述。