原地9式太极拳

原地太极拳系列套路，在几家武术杂志分别刊载，在中央电视台播出教学录像，并在人民体育出版社、台湾大展出版社出版发行系列丛书及VCD光盘之后，关爱原地太极拳的人越来越多。一些爱好者来信提出，已推出的几个套路，某些动作难度较大，有碍于原地太极拳的普及。为此。

原地9式太极拳

右单鞭(定式面向西) 1.左手臂稍向左前方伸展,掌变钩手(钩手方法:五指第一指节自然捏拢,屈腕约70°),钩尖向下,臂微屈,腕略高于肩;同时,右手经腹前抹掌至左胸前,手心斜向内;右脚稍左移成虚步;眼看钩手(图47)。

原地9式太极拳

上体微右转，左手再稍前推，重心做前移，左脚稍向前跟步，脚尖外撇约45°落地，重心移至左腿，随之上体微左转，右脚稍向前移成虚步，脚跟着地，脚尖稍跷起，膝微屈。同时，右手臂先稍向右，再向前(手臂内旋转外旋)、向上挑举，指尖高与鼻平，手心向左；左手臂(先内旋后外旋)向左、向下、向右画弧至右前臂和肘的内侧，