原地高抬腿跑易出现的错误动作及纠正方法

原地高抬腿跑是中小学体育课中常用的练习,它简单、易行、有效,常出现在体育课的准备活动部分和基本部分跑的辅助练习和专项训练内容中,学好、用好这一技术动作,对学生学习、改进途中跑的技术动作,提高跑的速度都有很大的帮助.如果动作不对、练习不当就会事倍功半,甚至破坏跑的技术动作,过早产生疲劳,影响运动成绩的提高.