保护好“运动急先锋”踝关节

不少喜欢运动的同学都曾经饱受"扭脚"之苦,轻则数天不能再上运动场,重则连行走都疼痛不堪。"扭脚"即踝关节扭伤,在各类运动中发生的几率都很大,只要是有奔跑、跳跃的动作,都有可能发生踝关节扭伤。