轩岐精言(18)

一少思虑养心气,二莫嗔怒养肝气,三薄滋味养脾气,四少言语养肺气,五节房事养肾气。 此语出自清代医家黄凯钧的《友渔斋医话·一览延龄》。说明五脏的功能活动有赖于脏气的作用,但用之不宜太过,太过则耗伤脏气,易生疾病,故应注意保养之法。

百病不生的清心养生术

"清心养生"之法,古代不少诗人深得其旨,陆游的"人安病自除",白居易的"心是自医生"说的都是养心为要,要防止产生心病。朱熹的"心平气自和",王静庄的"心宽出少年"都告诉我们,养心就是保持心态的宽和与平稳,一个人只要心不老,他将会永远年轻。

轩岐精言(23)

食薄滋味养脾气。 清代医家黄凯钧在所著《友渔斋医话·一览延龄》中指出：食薄滋味养脾气。又说,“饮食、男女,人之大欲存焉”,然若膏粱厚味,饮食无节,必然会损伤脾气,影响脾的健运动能而导致各种消化道疾患。唐代医家孙思邈寿过百岁,是他坚持饮食清淡,戒食肥腻的结果。

“清心”养生之法

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点,并特别重视清心与养生的研究。养生之道,贵在得"法"。一个人要想健康长寿,不但要有清心的健康精神,还要有适性适人的养生方法。因此,要掌握中华养生之道,还必须讲究具体的清心之术。

轩岐精言(28)

少思虑养心气。清代医家黄凯钧在所著《友渔斋医话·一览延龄》中指出：少思虑养心气。因为五脏的功能活动有赖于脏气的作用,但用之不宜太过,太过则耗伤脏气,易生疾病,故应注意保养之法。

名医名言

清·黄凯钧辑《友渔斋医话》谓：“病当危急时，非峻重之剂，不能救百中之一二。今之医者，皆顾惜名誉，姑以轻平之方，冀其偶中，幸而不死，则日是我之功；不幸而死，则日非我之罪。恐真心救世，不应如此也。真心救世者，必慨然以生死为己任。当寒即寒，当热即热；当补即补，当攻即攻。不可逡巡畏缩，而用不寒不热，不补不攻，如谚所谓不治病，不伤命之药。