关于单人瑜伽与双人瑜伽教学效果比对研究

瑜伽其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。经过多年的传播和发展瑜伽已经发展成为很多种类,其中最常见的有单人瑜伽和双人瑜伽两种,二者虽然听起来差不多但实际功效差别很大,本文针对单人瑜伽与双人瑜伽在教学中的效果对比来探究对学习者的受用程度。

浅谈单人瑜伽与双人瑜伽教学效果对比

每年的6月21日是“国际瑜伽日”。瑜伽(Yoga)源于古印度,是古印度六大哲学派别之一《,瑜伽经》是瑜伽派的经典,由瑜伽之祖帕坦伽利所著。印度梵语“Yug”的含义是和谐一致。现代来看,瑜伽已经成为一门流行的健身运动,女性为塑形静心而练习,保持健康的身体,当然了,也有很多男性加入到瑜伽课程的练习中。

修炼默契的双人瑜伽

在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注。提起这个,是不是大家也有和我一样的疑惑,单人和双人有什么区别呢？是不是双人瑜伽就是将单人瑜伽的动作2个人一起完成？练习双人瑜伽又有什么样的优点呢？

瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究

《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为"一般教改课题",同时到各兄弟院校及南昌市瑜伽健身会所进行广泛的调查研究,搜集资料。并在2011年第15期在考试周刊上发表了《南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究》,研究中发现瑜伽教练需加强师资培训,提高教师的专业素养。教师在瑜伽的宣传发展过程中起着主导作用。如何将瑜伽之精髓、其作用和目的更好地传给学员,教师是直接的传授者,所以对教师具备的素质要求更高。于是本课题针对这些现象进行了瑜伽课程教学体系研究。

Yoga一起来吧！

在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，俗话说“一个好汉三个帮”，瑜伽也不例外，两个人的瑜伽，别有一番情趣！