青少年羽毛球运动员反应速度训练研究

文章探讨了反应速度训练在青少年羽毛球运动中的作用,包括提升运动表现、提升竞技水平和预防运动损伤,提出了针对性训练、速度训练、灵敏性训练、神经肌肉训练和模拟比赛训练五种训练方法,并强调个性化训练计划、注重训练与休息的平衡以及强调安全意识等注意事项。研究表明,合理的反应速度训练可以有效提高青少年羽毛球运动员的竞技水平,并有助于预防运动损伤。

多模式健康教育联合简单反应速度训练对老人跌倒的预防作用

分析多模式健康教育联合简单反应速度训练对老人跌倒的预防作用。方法:选取2020年10月~2021年10月在我院门急诊就诊的92例老年患者,采用随机分配的方式分为对照组和研究组,每组46例。对照组采用常规护理干预,研究组采用多模式健康教育联合简单反应速度训练护理干预。跌倒预防知识问卷评估危险因素认知、预防知识、对跌倒后果认知;健康信念评估表评估易感性、严重性、益处、障碍;动态步态指数量表测定动态步态指数、记录记时起立行走测试时间、总分;修订版跌倒功效量表评估跌倒风险、酶联免疫吸附法测定BDNF水平;满意度量表评估患者满意度。结果:与对照组相比,研究组危险因素认知、预防知识、对跌倒后果认知、易感性、严重性、益处、障碍、动态步态指数、修订版跌倒功效量表评分、BDNF水平较高(P<0.05);记时起立行走测试时间、记时起立行走测试总分水平较低(P<0.05)。结论:以多模式健康教育联合简单反应速度训练对老年人进行护理干预,可有效提高跌倒预防知识、增强健康信念,行走能力增强,降低跌倒风险,对老人跌倒的预防作用较为显著,患者满意度较高。

简单反应速度训练对降低老年跌倒风险的效果

目的初步探讨简单反应速度训练对改善老年人中枢反应速度、动作过程处理能力、注意力集中程度,降低老年跌倒风险及血清脑源性神经营养因子(BDNF)的临床效果,从而探索出一种有效的干预技术。方法 120例患者随机分为对照组和训练组,各60例。对照组患者仅进行预防跌倒的健康教育干预。训练组患者在健康教育的同时进行简单反应速度训练6个月。训练前后所有患者均进行动态步态指数(DGI)、记时起立行走测试(TU&GT)和修订版跌倒功效量表(MFES)评价,并检测血清BDNF水平。结果患者接受简单反应速度训练后,动态步态指数高于训练前,并且优于对照组。记时起立行走测试的时间较训练前明显缩短,总评分降低,差异有统计学意义(P<0.05),并且训练成效好于对照组(P<0.05)。修订版跌倒功效量表总平均分在训练后显著提高,与训练前和对照组比较差异均有统计学意义(P<0.05)。血清BDNF水平较训练前明显升高,并显著高于对照组(P<0.05)。结论简单反应速度训练能够提高老年人步态稳定性和平衡功能,是一种减少老年人跌倒风险的有效干预技术。

简单反应速度训练对轻度认知障碍老年人执行功能的影响

目的:观察简单反应速度训练对轻度认知障碍(MCI)老年人执行功能的影响。方法:于2016年1月—2018年6月在成都市新都区采用方便抽样的方法选择MCI老年人64例,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每组32例。对照组每2周进行1次轻度认知障碍健康教育宣教,连续干预3个月。观察组在对照组的基础上进行简单反应速度训练。(1)分解训练:平地行走、上下楼梯和跨越障碍分解训练,10次/组,2组/d。(2)完整训练:平地行走、上下楼梯完整训练,10次/组,1组/d;跨越障碍完整训练,5次/组,1组/d。(3)变换训练:根据口令指示或信号灯指示,受试者做出相应动作或与指令相反的动作,3次/组,1组/d。(4)运动感觉训练:进行平地行走、上下楼梯和跨越障碍训练的单次训练,3次/组,1组/d。每次训练时间为30~40 min,1次/d,5次/周,共持续干预3个月。分别在干预前后采用执行功能行为评定量表成人版(BRIEF-A)自评问卷[行为管理指数(BRI)、元认知指数(MI)]、执行功能缺陷综合征的行为学评价测验(BADS)[规则转换卡片测验(RSCT)、动作计划测验(APT)、找钥匙测验(KST)、时间判断测验(TJT)、动物园分布图测验(ZMT)、修订的六元素测验(MSET)]和连线测验(TMT)评价患者执行功能情况;采集血液标本使用酶联免疫吸附法(ELISA)进行血清脑源性神经营养因子(BDNF)水平检测。结果:与干预前比较,观察组干预3个月后转换、工作记忆、计划、任务监控、MI、总分评分和TMT-B、干扰量水平均明显降低,观察组KST、TJT、ZMT、总标准分和血清BDNF水平均明显升高(P<0.05);与对照组比较,观察组转换、任务启动、工作记忆、计划、BRI、MI、总分评分和TMT-A、TMT-B、干扰量水平均明显更低,观察组RSCT、KST、TJT、ZMT、总标准分和血清BDNF水平均明显更高(P<0.05)。结论:简单反应速度训练可提高MCI老年人执行功能、脑神经功能,有效延缓认知衰退。

简单反应速度训练在降低颅脑损伤认知障碍病人跌倒风险中的作用及其对执行功能及脑神经功能的影响

目的:探讨简单反应速度训练在降低颅脑损伤认知障碍病人跌倒风险中的作用及其对执行功能及脑神经功能的影响。方法:选取医院收治的107例颅脑损伤认知障碍病人作为研究对象,依据训练方式不同分为常规组和联合组。常规组53例给予常规认知功能训练,联合组54例增加简单反应速度训练,对比两组病人执行功能、脑神经功能、跌倒风险。结果:两组病人干预3个月末修订的六元素测验(MSET)、规则转换卡片测验(RSCT)、动物园分布图测验(ZMT)、找钥匙测验(KST)、时间判断测验(TJT)、动作计划测验(APT)评分水平较干预前升高,联合组高于常规组(P<0.05)。两组病人干预3个月末蒙特利尔认知评估量表(MoCA)、简易智力状态检查量表(MMSE)评分及血清脑源性神经营养因子(BDNF)水平较干预前升高,联合组高于常规组(P<0.05)。两组病人干预3个月末动态步态指数(DGI)、修订版跌倒功效量表(MFES)评分水平较干预前升高,联合组高于常规组;记时起立行走测试(TUGT)水平较干预前降低,联合组低于常规组(P<0.05)。结论:简单反应速度训练可改善颅脑损伤认知障碍病人的脑神经功能,调节执行功能,降低跌倒风险,提高临床疗效。

提高少年儿童的反应速度训练

速度是田径运动员的灵魂，反应速度的快慢是提高速度的前提。

拳手的反应速度训练

速度训练在整个身体素质练习中占有重要的位置。反应速度是运动员在特定的条件下受到外界环境的刺激,大脑神经系统做相应的快速反应,是拳击运动员必须具备的素质。要想把拳击运动员技术中的简单动作的反应速度提高到一定程度,就必须采用专门的、科学的、行之有效的练习方法。1.重复法:要求运动员尽可能地对突然出现的信号或突然改变的环境做出反应,回答的动作是运动员早已掌握的简单的单个与组合的动作练习。例如反复完成闪躲防守左直拳,同时右拳反击对方腹部的动作,根据教练的手势做出相应的防守动作等。经过一段时间的训练,随着反应速度的巩固和提高再进入专门训练阶段。2.分解法:即分解技术动作。

对人体“反应时”的探讨

本文通过对反应时的研究,给体育选材和反应速度训练提供一定的理论依据。

技击的核心力量——速度

拳谚云"百打百解、快打无解"。不论什么招法,都必须具备速度才能击中对手。速度快,攻击时才能出其不意、攻其不备,才能使敌难以防范。速度素质包括动作速度、移动速度和反应速度。这三项素质结合起来,方可表现出最佳效果。移动速度就是步法能否快速的进退、移动变化。拳谚云"先看一步走,再看一伸手","拳到步也到,打人如拔草",都是对移动速度的描述。动作速度指练习者运用踢打摔等技法的速度,动作速度在实战对抗中至关重要,如一方抓住战机,速度出来,必将占有一定的优势并会给对方一定威胁,拳诀中的"拳似流星,眼似电;

逆思维格斗训练与《运动训练学》(七)

拳术功力训练问答——关于技击的反应速度在这篇有关"反应速度"的诸多回答中,内容所及已不仅限于运动训练学,我在其中使用了大量运动生理学的知识。其实,运动训练学作为一门综合性的学科,它本身即是借助包括运动生理学在内的众多学科建立起来的。

The Impact of Developing Coordination Abilities on the Skill Abilities for Table Tennis Iuniors

The coordination abilities are closely related to the development of technical motor skills, where the player cannot master the technical skills in the special activity, in case lack of special coordination abilities for this activity. Many of table tennis experts agree on that the special coordination abilities for table tennis include each of： （1） the motor adaptation and adjustment ability; （2） the ability to differentiate; （3） reaction speed ability; （4） orientation ability; （5） balance ability; （6） coupling ability; and （7） the ability to sense the rhythm. The aim of this study is to design a training program to develop the special coordination abilities of table tennis and identify the impact of this program on the general skill ability for table tennis juniors. The researcher used the experimental method in two groups： One group is experimental group and another is the control group. The most important result of this study was the training program led to the improvement of the special coordination abilities of table tennis for the experimental group, which led to higher levels of the general skill ability in table tennis for the experimental group more than the control group.