反弓训练提高初中生原地双手前掷实心球能力研究

原地双手前投掷实心铅球这一活动是属于一种技术要求很严格的体育训练项目,在具体操练及体能考核环节试中时常会看到有很多学生因为他们的身体强壮水平不足,另外再加之之前自身未能完整掌握此种实心铅球的投掷技艺,所以其考测成绩都不是那么如意。 本文基于中学生原地两手同时前掷实心型铅球训练项目的实践展开深入系统的教学研究,与同仁探讨有效提升这种实心铅球的投掷成绩的方法。