论篮球掩护和反掩护的战术训练

篮球掩护和反掩护是篮球运动中的重要战术,是影响篮球进攻效率的两种手段,本文就如何开展篮球掩护和反掩护配合的战术组织和运用进行探讨。

篮球反掩护配合训练的探讨

篮球反掩护配合是篮球比赛中掩护配合的一种配合方式,本文探讨了对掩护队员、被掩护队员和控制球队员进行科学的训练方法,以提高反掩护配合的成功率。

策应掩护在现代篮球运动中的作用(上)

篮球进攻的基本配合有四种,即策应、掩护、空切、切分。我们认为:按照篮球运动攻守对抗的规律,在篮球阵地进攻战术系统中,对这四种基本配合不应等量齐观。策应和掩护应是战术结构中的主体性配合,是组成具体战术的主要成份;空切、切分只能作为战术结构中的机动性配合,仅是组成具体战术的次要成份。如果教练员在组织本队的具体战术时,缺少某种主体性配合,或选用的主体性配合的组织形式过于简单,或把配合的主次成份倒置,就会直接影响球队技战术的发展。

多样多变的侧掩护

持球摆脱徒手防守是篮球进攻的重要一着。进攻摆脱防守的方法靠个人的技巧和集体的协作。掩护是集体协作互相摆脱防守的基础进攻战术。掩护摆脱防守是利用身体动作合理地阻挡防守者的去路,使同伴和自己都获得摆脱防守,取得良好攻击机会的基础进攻战术。掩护的形式多样应用多变,其中,要推侧掩护为核心。

连续而不可预测的进攻移动

南部迈阿密联队的'进攻移动'由于全部五个运动员和球都在进行不可预测的移动,使防守一筹莫展.我们感到五个队员移动起来的打法。

运用心率指标 分析体育课堂运动负荷的合理性

体育课运动负荷是指学生在课中做身体练习所承受的生理负担,主要由练习的数量和强度决定。体育课生理负担量是体育课运动负荷的因素之一,是指学生在课中从事运动动作练习的量和强度对机体的刺激程度,是评价体育课质量与科学性的重要指标之一。党的十八届三中全会提出"强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健",要求我们牢固树立健康第一的指导思想,确保学生体育课程、课外锻炼活动时间。

兰球实战训练

美国著名的篮球教练员每年都举行技战术、训练方法的专门研讨会,外国教练员和科研人员也参加这些会议。后来报界披露了一些材料,其中包括有关具体技术、战术和某些训练周的计划。最引人注目的是: 1.半场结合紧逼盯住持球队员的积极防守,

怎样组织篮球移动进攻的训练(三)

实例三:“以外中锋策应为主,外围连续掩护、插切、包跳的移动进攻”如中锋个子不高,技术较全面;外围队员灵活,技术水平较平均,可采用此种打法。 1.站位:中锋⑤站于罚球线一端,四名外围队员分散站立(如图二十八)。 2.具体的移动原则: (1)发动方向:持球队员②传球给中锋⑤后可作两个方向的发动,即为自己左右的外围队员①或④作掩护(见图二十九)。

圣安徒鲁斯学院的篮球移动进攻

我们主要运用空切或者在进攻阵式遭到破坏后组织移动进攻。移动进攻有以下优点: 1.易于教学,不必占用很多练习时间。因此,可以把更多时间用于完善防守。

怎样组织篮球移动进攻的训练(二)

二、关于移动进攻的训练上面我们叙述了移动进攻的组织原理,下面我们用一些实例来具体说明如何组织移动进攻的训练。。(一)介绍几种不同形式的移动进攻战术由于各队的条件不一,教练员须按自己队的实际水平,确定具体原则,再根据这些原则。

《篮球练习方法指南》 第八章 组合练习

《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。

冰球以多对少的三角形打法

苏联与欧洲在冰球训练方法和冰球战术上都有独到之处。多打少的三角形打法就是一个例子。我们看到,捷克斯洛伐克冰球队和苏联冰球队均采用这种战术。这是在关键的危险区得分的好办法,避免了从界墙处射门。出守区每逢缺员一方把球打入对方底线时,进攻队就应组织好,迅速将球推出端线。如果球处于门后,如图一所示。中锋就要绕过球门直奔界墙角,沿左锋路线向前接应。后卫(这里指的是左卫)由中路运球向前推进。如遇到对方阻截,需随机应变,迅速将球传给其他队员。

对提高篮球防守技术质量的探讨

一、问题的提出篮球攻守技术日趋全面发展,个人攻击能力大大加强。进攻大多采用大范围的连续移动配合。防守则趋向于“以球为主”的扩大半场盯人和区域紧逼,使防守战术向更富有攻击性方向发展。

“三对三”三角形练习

作为篮球二队的教练,专为提高予备队员找必要的时间和场地总是不容易的。在这种情况下,对于女子篮球、体操,男子角力和男子初中组篮球队的训练,大部分时间必须一队和二队在一起进行。两队的结合练习,无论时间、场地和设备都应优先照顾一队,如果有时间的话,就少留一点,使予备队员在场上相互熟悉。通常是用五名队员同一队搞攻、守练习。

突出于一侧的单重叠连续进攻

过去几年,我们的球队曾使用过单后卫和双后卫这两种进攻形式。在这二种形式中,我们力图使机动的进攻与所采用的战术在训练中创造性的结合起来。事实上我们宁可运用根据情况而变化的进攻,也不使用单一而固定套路的打法。

运用穿插换位1—2—2式进攻人盯人战术

图1表明我们1—2—2进攻战术的基本阵式以及形成五个进攻方法中每个配合的布局。如图所示,我们让队里两名高大队员落位于罚球线两侧的延伸位置上,而在内策应位置上配备一名善于投篮的后卫和一名小个前锋。当圈顶队员运球到攻击区的时候,4号队员和5号队员为方阵的内策应队员作强有力的掩护。