影响发球运动员的心理因素及控制与训练

发球是排球比赛的开始 ,也是每次进攻的前奏。它是排球各项技术中唯一不直接受对方和同伴影响而由个人独立完成的技术。规则改变后不允许拦发球无形中增加了发球的攻击力 ,而每球得分制要求运动员既不能“死拼”而失误太多 ,也不能“保险”而无攻击性 ,有效的对策是加强发球训练 ,提高发球的质量和效果 。

排球比赛中运动员发球心理初探

发球是排球比赛的开始,也是进攻的开始,是排球比赛中唯一的不与他人配合的技术。一个队掌握多种进攻性发球,在比赛中又能表现出稳定的发球水平,则会给对方带来心理上的压力。另外,由于规则的制约,不允许拦发球或扣发球和采用每球得分制,使得发球的作用更加显著。因此,研究发球方面的问题就越来越引起重视。

核心力量训练对网球运动员发球能力影响的实验研究

探讨核心力量训练对网球运动员发球速度和成功率的影响,旨在为网球运动员的科学训练提供参考。方法:以辽宁省队的24名网球运动员为研究对象,随机分为实验组和对照组,实验组运动员每周进行3次核心力量训练,每次40min,对照组不进行实验组的核心力量训练,其他训练内容和实验组完全相同,实验共进行12周。实验前后对所有运动员进行核心力量、发球速度和成功率的测试。结果:(1)实验组运动员较对照组运动员的侧桥、侧抛实心球和1min仰卧起坐能力具有显著性提高(P<0.05);(2)实验组运动员发球速度较对照组显著提高(P<0.05);(3)实验组运动员发球成功率较对照组显著提高(P<0.05)。结论:12周的核心力量训练能够有效提高网球运动员发球的速度和发球成功率。