三种训练方式对足球专项男大学生心肺功能的影响

采用中等强度中等时间的变速跑、勾速跑、递速跑三种训练方式对四组１８—２１岁足球专项男大学生进行了１５周的跟踪研究，结果表明，三种不同的训练方式对足球专项男大学生心肺功能有不同的影响，从心肺功能获得良好训练效果来看，变速组最优，递速组居次，最差是匀速组。