长期被忽视的一个双杠关键性动作——杠上团身前滚翻

在多年的教学实践和运动训练中,教会学生熟练掌握双杠杠上团身前滚翻这一简单而又实用的自我保护动作,对完成双杠的教学任务提高学生运动水平,增强自我锻炼的能力起到关键性的作用。说团身前滚翻是一个关键性动作,首先就在于它是一个自我保护动作,体操项目不同于其他运动项目,它是在器械上或在腾空过程中完成动作的,因此具有一定的危险性、青少年学生往往好胜好强,而又在长身体的发育阶段,练习中往往过高估计自己、有些则因胆小,这样就容易失手跌倒撞伤而发生伤害事故。学会杠上团身前滚翻,并熟练掌握它,可避免事故的发生。

滴水法松香生产中几个问题

甑的材料最好是用δ=3～4 1Cr18Ni9Ti。因其承受温度较高,不易变形,耐用。放香后内面光滑,不带入色素。板块一般较大,焊缝少。作者曾给湖南永兴设计加工了一个底部δ=3的甑,用了十二年未见变形。如果用T4则易变形。

别对敬业精神心存偏见

现实社会中,惊人的挥霍浪费,本可避免的事故,久树难立的行业风尚。无所不在的投机心态,都是这一时代瘟疫——敬业精神匮乏的典型表现。人们自身深受其害——所谓无希望、无目标、无动力、无准则的“四无新人症”常见多发,而且无药可医。这一现象已经成为当前心理咨询中的热门话题。