浅析运动训练中合理负荷与保健

运动训练是机体对负荷产生适应的过程，根据人体在运动训练中的生理和心理规律，就负荷对运动员身心健康的影响进行探索，防止运动性伤病的发生。

论合理负荷的保健学意义

根据人体在运动训练中的生理和心理规律,就合理负荷对运动员身心健康进行探索。防止运动性伤病的发生。

中学体育教学中运动负荷对训练的影响与合理运用

运动负荷是指练习时所给予人体的生理负荷,它反映人们在练习过程中,身体练习施加于人体的生理负荷所引起的一系列变化。体育教学中要正确合理地安排运动负荷和运动量,选择适合学生身体素质的合理训练负荷,有效地增进学生的健康,为培养全面发展的人才提供重要保障。

体育教学与训练合理运动负荷研究

体育教学和体育训练相辅相成、互相作用,但无论是体育教学还是训练,均需要保障运动负荷的合理,否则将极有可能导致学生在运动中负伤甚至出现更为严重的后果。针对如何确定合理运动负荷、优化完成体育教学与训练提供几点建议,以供参考。

体育教学与训练合理运动负荷研究——评《运动生物化学》

随着社会的进步和经济的发展,"科学运动""健康第一"等现代体育观已经深入人心。众所周知,进行一定的体育锻炼对于人们的身体健康有着极大的益处,这也是当前我国所提倡进行体育锻炼的原因,但是过度的体育锻炼,不仅不会对人们的身体产生有益的影响,而且还会对身体器官产生一定的不利影响,甚至对人的身体健康造成危害,因此进行体育锻炼必须要科学合理。

中学体育教学与训练合理运动负荷研究——评《运动生物化学》

中学体育教学与训练的核心宗旨就在于提高中学生的身体素质,保障学生能够在日常的学习和生活当中有一个良好的身体,这也就要求中学体育教师在日常的体育教学活动当中,要把握好体育锻炼的运动符合,保证学生在进行体育训练的基础上又不至于对身体造成伤害。因此,在中学体育教学当中,以科学合理的运动负荷理念作为引导是非常重要的,在这种科学的理论指引下开展体育教学,能够使体育锻炼的价值最大程度的发挥出来。

浅谈运动负荷在小学体育课教学中合理运用的策略

这就要求教师课前的备课要做到心中有数,在安排教材内容时,应合理搭配不同性质、不同负荷、适宜数量的教材。运动量大和运动量小的练习交替安排,如强度较小的走平衡木或窄道、投掷、钻爬与强度较大的跑、跳跃、攀登、爬、滚翻等内容组合。教师要合理安排学生体育课的密度,尤其是学生的练习密度。确定任务时新教的知识、技能不宜太多太难,且必须富有趣味性。

某实船轴系负荷校中分析

依据中国船级社规范以及轴系安装工艺的要求,某实例船轴系校中采用轴承合理负荷方法。本文简要阐述了负荷校中过程,根据轴系计算书,对轴系进行安装调整,用计算的GAP和SAG值进行预对中,再用液压千斤顶进行顶举试验来检验轴承的实际负荷,以核实轴承反力符合要求。

浅析青少年足球训练的运动负荷

青少年正处在身体生长发育的阶段,生理、心理都有着突飞猛进的发展.在这时期的足球训练应结合其特点合理安排运动负荷,同时注意训练方法的选择,以利于青少年身体的生长发育,兴趣的培养和成绩的提高.

对学生体育运动负荷的认识与实践

我国青少年体质连续多年下降,与体育教学实践中追求轻松愉快的课堂氛围,不重视运动负荷有关。因此,必须树立合理运动负荷的思想,正确认识和安排教学中学生的合理运动负荷并遵循一定的要求,做好课前合理运动负荷的设计并在教学过程中及时调控运动负荷,将学生的合理运动负荷落到实处,以增强学生的体质。

冷水机组合理配置方案探讨

冷水机组的合理配置与否关系到整个空调系统的初投资成本、运行成本、维护成本。冷水机组运行的高效性,备用性及运行时间的均衡性是冷水机组合理配置的重要依据,同时也与建筑全年负荷变化规律密切相关,本文由能耗监测数据得到深圳市酒店建筑全年负荷分布规律,为深圳市酒店建筑冷水机组配置提供数据依据,并举例分析冷水机组合理配置方法。

初中田径训练中合理运动负荷的深入探究

田径训练是培养初中生体能和竞技能力的重要手段。然而,在实际训练中运动负荷的合理性往往被忽视,导致训练效果不佳,甚至引发运动损伤。因此,对初中田径训练中合理运动负荷的深入探索与研究显得尤为重要。

浅析民用建筑变电所容量设计

在建筑电气设计中,民用建筑变电所容量的选择是至关重要的一环。本文分析了变压器合理负荷率的计算及变压器台数的设计原则,并论证了变压器合理负荷率βh的选择应是动态节能负荷率βj对于静态的最佳负荷率βm偏离实际负荷值所进行的修正。

对青年女子健身健美操编排的分析研究

健身健美操是以健身为主要目的,使练习者通过练习获得一个健康的身材。随着该项目的普及和发展,作者认为从事健美操教授人员应该有自己创编新操的能力,在创编新操的过程中作者认为应注意几方面。编操时注意全面活动身体各部分;合理的负荷量;合理安排动作顺序及幅度;要有协调性,力量性,舞蹈动作和一定创新动作;要注意女青年的生理特点及其音乐的选配。注意以上几方面内容,我相信大家能创编出更好的新操。

男子举重运动员专项体能评价指标体系的构建

现代竞技运动的一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力,以不断提高运动技术水平。而运动员的竞技能力包括上百种因素,这些因素可以集中归纳为7个方面,即身体形态、身体机能、运动素质、技术、战术、心理和智力,其中体能就占了上述七个因素的三个方面。因此,作为竞技能力主导因素的体能发展水平,对运动成绩的提高起着决定性作用。

船舶推进轴系的一般布置和校中计算

船舶推进轴系校中质量的好坏直接关系到船舶的航行安全,而影响轴系校中质量的因素很多,如船轴的加工精度、轴系的安装弯曲、船体变形、操作人员素质等。文中介绍了船舶推进轴系一般布置和校中计算的一些原理和方法,重点介绍合理负荷法的原理、计算步骤和计算方法等,并以某海洋工程船为例,详述了顶举试验的方法、程序和步骤与分析。

中华寿桃丰产优质栽培技术

中华寿桃丰产优质栽培技术耿义胜１杨传友２王瑞礼１杨尤廷３（１．山东省莱西市林业局２６６６００２．山东农业大学园艺系３．栖霞观里镇古村）中华寿桃经过在山东、河北、河南、辽宁等分点试栽、观测结果看出该品种为果实大、色泽艳丽、品质优、晚熟、耐贮运的优良品种...

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G818.3 9803366ECA-1型多功能健身运动控制仪的研制及实验=Development and oxperiment of theECA-1 multi-functional controltedexefcise structure[刊,中,I]/李捷,张兴堂,吴冬秀.李鹏//体育科学.-1998.-18(1).-32-35表6(ZZY)健身器材//健身//控制仪//研制//负荷ECA-1型多功能健身运动控制仪。