先天不足后天补 后天不足自己苦——谈影响健康的后天因素

呱呱坠地的婴儿,绝大部分都是健康的。青少年个体间体格上的差距加大,然而,大部分人仍是健康的。真正的差别是在30岁以后,有的人未老先衰,有的人整日缠绵病榻,更有少数人过早地夭亡。身体在盛年时就出现这么大的不同并不是偶然的,而是有着先天和后天的必然性。先天遗传造成的差距自己力不能及,但是一般而言,遗传对寿命的影响仅占30％左右,换言之,一个人的健康长寿有70％以上是可以掌握在自己手里的,先天不足可以后天补。而后天是否补得起来,就得看人在后天养成的某些习惯。