浅析荷式篮球“后撤步投篮”系统训练法

后撤步投篮是合球运动中特有的技术动作也是合球进攻得分的主要手段之一,本文通过对后撤步投篮技术的原地接球、后撤步、跳起投篮三部分技术和力量素质进行分析研究,然后指出后撤步投篮科学系统化的训练方法。

对篮球后撤步投篮技术运用规律的研究

通过文献资料、录像观察和数理统计等研究方法,对篮球后撤步投篮技术运用的规律进行探讨,同时在此基础上,就后撤步投篮技术在运用中的一些相关问题进行分析,并阐述了后撤步投篮技术运用的新发展。

关于篮球后撤步投篮技术运用规律的研究

随着现代篮球的不断发展,篮球运动员越来越多,篮球比赛也越来越激烈。这就对篮球员的投篮水平提出了更高要求,需要篮球员掌握多种投篮技术。后撤步投篮技术是一种有效地进攻得分手段,能够为球员赢得投篮机会。该文以后撤步投篮技术为研究对象,分别从后撤步投篮技术的发展与后撤步投篮技术运用的实例分析两个方面进行详细论述。

策论中锋强攻

中锋强攻是指中锋距离球篮三米以内,在与防守队员身体发生接触的情况下接球强行投篮的技术。篮下是防守最密集、争夺最激烈的地区,中锋强攻是中锋攻击的关键性技术之一,它不仅表现出中锋个人攻击的强弱,而且能够鼓舞斗志,对整个队的进攻战术起着举足轻重的作用。尤其“三分球”技战术的广泛运用,使防区扩大,内线一对一的攻防机全增多,因而中锋强攻就显的更为重要。

GOLDEN STATE WARRIORS 斯蒂芬·库里

很多NBA球员的第一步都是从“模仿”开始的,他们看着前辈的比赛产生梦想,学习前辈的动作,并从他们的比赛中吸取精华。但我们很难从斯蒂芬·库里的身上看到其他球星的影子。库里最伟大的属性在于“开天辟地”,他正在开创带有“库里烙印”的新时代。我们常说科比是最像乔丹的人,那是因为他总是把乔丹当作模板,学习他的比赛方式和独特性格;而年轻时的乔丹也有自己的模仿对象,

卫冕冠军:绝处逢生

北京时间4月24日,CBA 总决赛第五场江苏南钢同曦以99-107不敌广东宏远,广东宏远以3比2夺得总冠军。这是CBA总决赛史上首次打满五场,广东队也成为了第二支卫冕CBA总冠军的球队,他们在客场捧起了总冠军"至尊鼎"。广东宏远队可以说是中国篮坛的一支老牌劲旅了,虽然只是在去年夺得了CBA的总冠军,但是最近8年4次季军1次亚军的成绩足以说明这支球队的深厚实力。在赛季之初,广东队受到广泛关注,被视为本赛季冠军的最有力争夺者。但是, 他们的卫冕之路并不像人们想象的那样平坦,而是有着许多的坎坎坷坷。

超速时代

后撤步投篮效率越来越高?比赛的比分越来越高?每个教练都在要求球员提速?整个半场都成了得分区域?以往最受重视的篮下反而成了无人区?有人说,篮球比赛在倒退,但对不起,这就是现实,如果速度跟不上,你的球队就别想赢球。事实上,从十年前开始,NBA就已经进入了高速时代。

4大得分假动作 勒布朗·詹姆斯

1.后撤步投篮技术要领1.小步运球后退如果防守者贴得很近,詹姆斯通常会选择运球小步后撤,为自己制造出做动作的空间,也让对手难以判断自己下一步的动作;2.后退时用力拍球詹姆斯在小步后退时,会用力地拍一下球,让对手以为他接下来还会不断向后退.

2010美国效应

如今一个世锦赛下来,到赛季开始状态犹在,不必热身就开始了好感觉。钱德勒这样伤惯了的被磨砺了信心,奥多姆这样散漫脾气的被挑起了斗志,勒夫这样输麻木了的也开始觉得"我毕竟是世界冠军",一切都不一样了。

百炼成“锋” 卡隆·巴特勒

也许你会说,作为联盟最全面的小前锋之一,巴特勒的技术难道还有什么提升的空间吗？没错,35岁的他已经在联盟征战了13个年头了,球风、打法似乎都已经定型。不过在瞬息万变的赛场上,如何把老道的经验转化为一次得分或者成功的防守,却是一个永远值得球员探索的问题。而巴特勒也是受科比的启发,才认识到＂学无止境＂的道理的。＂那是我职业生涯中最难忘的一段回忆。

机械工兵

飘逸的长发,清秀的面庞,除了冷峻,很少见到萨莎·武贾西奇有第二种表情,即使当他将关键的一球投进对手的篮筐时,他的表情也很少有什么变化,即使这一球是可以改变赛果的一球,即使这一球是在总决赛的赛场之上。

詹姆斯·哈登大胡子叔叔

每个孩子都曾幻想自己能有一个这样的叔叔：他不像爸爸那样严厉,每次来看自己都会带着糖果、礼物和零花钱;他幽默感十足,总能在关键时刻出现,解决我们的问题;他会瞒着父母,帮我们从学校请假,带着我们渡过一天欢乐的假期;在孩子的眼中,他无所不能,神奇得要命。对于休斯敦火箭队来讲,詹姆斯·哈登就是这样的叔叔,而且是个留着搞笑大胡子的叔叔。

素描总决赛

时隔两年,湖人和凯尔特人再次在总决赛上演豪门恩怨。科比没有再像两年前那般孤立无援。赢者上了天堂,输者并未坠入地狱。凯尔特人欠缺什么?欠缺的只是一丝运气。这些都不重要,重要的是我们看到了一场真正的战争。

低位秘笈

有人的地方就有江湖NBA现今出现了越来越多的外线的掠分高手从霸王枪詹姆斯到闪电刀韦德再到雷神鞭杜兰特武林兵器谱上榜首位置每年都在变动球场上的厮杀愈来愈惨烈越来越多的年轻才俊开始意识到突破不是接近篮筐的惟一方法一项古老的秘技逐渐浮现在武林中——背身单打低位背筐单打这项绝技早在"史前巨兽"张伯伦手上就被发扬光大,十多年后麦克海尔更是将这项绝技使用得出神入化。虽然这项技艺最早是由内线巨人们秘传,但事实上在上世纪80年代如拉里·伯德、伯纳德·金、马克·阿奎尔等外线杀器也在这项技艺上造诣颇高。外线背身杀招也因每个球星的自身特点而有所不同,下面就让我们来看看这些球星的背身必杀绝技。

詹姆斯·哈登 人間兵器

比赛还有48秒就结束了,休斯敦火箭还落后3分,詹姆斯·哈登正在向三分线左侧运球。他们面对的是金州勇士队,凯文·杜兰特拍了安德烈·伊戈达拉一下,示意由自己来防守哈登——他想在比赛最紧张的时刻亲自防守这位突飞猛进的前队友。1杜兰特是这个联盟中身材最好的侧翼防守者之一,他的长臂能够限制那些喜欢在外线投篮的球员。柱兰特在距离篮筐35英尺的地方面对哈登,他降低重心,高高举起手臂,以防哈登突然出手投篮。

姚明的4个话题

话题1姚明之短缺少霸气虽然是球队的主力球员,但姚明在场上缺少舍我其谁的霸气,不能在关键时刻一球定乾坤。姚明这一缺点,早在上海队打CBA 比赛时就出现了,上海队有些比赛的主角不是姚明,而是外援或者章文琪、刘炜等本土球员。主教练李秋平曾感言,姚明要像好斗的"小公鸡"就好了。到了 NBA 赛场上,姚明霸气不足的弱点变得更突出,身高2.26米的他经常被身高矮10厘米的对手盖帽。

浪费的天才 特雷西·麦克格雷迪

麦迪可能从未想过,自己的人生会陷入如此尴尬的境地。而这一切,都要归咎于他对于职业生涯过于随意的态度——就如同他宣布退役的方式一样。在电视节目中宣布自己将在NBA退役的消息,对于麦迪和他的团队而言,可能是经过深思熟虑的,但更可能只是他一时的心血来潮。无论出于何种考虑,这种行为都为麦迪的职业生涯有百害而无一利。当麦迪随马刺队征战自己的首次总决赛时,他也并未表现出自己要为胜利付出多大努力。

如何防守哈登?

詹姆斯·哈登如今已经成为全联盟重视的得分高手,但他对于球队的贡献还不仅仅是从丰富多样的得分手段中来体现的,哈登对防守端的牵制以及他带动队友的能力才是最恐怖的。对休斯敦火箭队的对手而言,在明知道哈登会做什么的情况下还无法阻止他的进攻,这是一项对信心的巨大打击。无论内线还是外线,哈登都能如入无人之境.