25（OH）D等因素与45～85岁冈比亚妇女骨矿含量的关系

近年来有人多次提出，与年龄有关的维生素Ｄ内分泌系统的变化可能与骨丢失和骨质疏松症有关。本文对１０８名４５～８５岁冈比亚妇女维生素Ｄ水平与骨矿含量（ＢＭＣ）关系进行了研究。研究对象选自于一项钙与骨代谢的课题。除维生素Ｄ水平与ＢＭＣ的关系，对维生素Ｄ与肌肉强度，膳食钙对ＢＭＣ的影响也做了探讨。结果表明：（１）与其他同类人群比较，冈比亚妇女血浆２５（ＯＨ）Ｄ的水平较高，但随着年龄的增长及季节的变冷（１２月～２月）而降低。（２）前臂，手腕及腰椎ＢＭＣ随着年龄的增长而下降。（３）没有发现维生素Ｄ水平与ＢＭＣ或肌肉强度有关，这种无关性不受骨与身体大小及血样采取季节的影响。（４）冈比亚妇女食用富含钙食物频率很低；叶菜类食用量可能与手腕部ＢＭＣ减少有关。这样，在冈比亚人群中，本次研究不能证明维生素Ｄ在与年龄有关的骨丢失中起重要作用。

全科病咨询信箱

女性骨质疏松患者要补充雌激素吗？ 我今年65岁，去年6月因腰病去医院检查，医生说我是骨质疏松，给我开了钙尔齐D。我现在饮食上注意多吃含钙食物，平时也坚持运动，以保骨质疏松。但是半年下来没有好转，我很担心，想请教专家是否需要同时服用雌激素？如需要服用，哪些药物较好？

不同生长发育阶段饮食运动习惯对青年人骨密度的影响

目的：探讨学龄前期到成年期饮食运动习惯对青年人不同部位骨密度的影响。方法使用双能X线吸收法测定头部、上肢、大腿、躯干、肋骨、骨盆、脊柱和全身骨密度。将年龄、性别、身高、体重、月经初潮／首次遗精年龄，学龄前期到成年期奶类、豆类和钙补充剂摄入频率、参加体育锻炼的频率分别与不同部位骨密度做单变量相关分析，再将其中有统计学意义的因素分别与不同部位骨密度做多重线性回归分析。结果共纳入72名20～31岁青年受试者，男女各半。单因素相关分析结果显示仅成年期豆及豆制品摄入频率与躯干（r＝0.273，P＝0.020）、骨盆（r＝0.245，P＝0.038）和脊柱（r＝0.245，P＝0.038）骨密度相关，但多重线性回归结果未将其纳入，而体重是除头部以外其他所有部位骨密度的主要影响因素（β＝0.356～0.793，P＜0？05）。结论学龄前期到成年期每周含钙丰富食物摄入和参加体育锻炼频率与受试者骨密度的高低无关，体重是影响其骨密度的主要因素。

退行性膝关节炎预防措施

1．改善生活习惯 在饮食、运动等生活习惯上略加改善，有助于缓解膝盖疼痛。2．调整饮食结构，适量补钙 学会科学饮食，注意钙质摄入。每日膳食必须由多种食物适当搭配，以满足人体对各种营养素的需要。中老年人在膳食中应注意多食含钙食物，如牛奶及豆制品。

补钙与尿路结石有关吗

尿路结石（包括肾脏、输尿管及膀胱结石）的发病原因复杂。过去不少人认为．多吃含钙食物或补充钙剂会引起或加重尿路结石．有的医生也建议患者不能常服钙片。其实，补钙不仅不会形成尿路结石，而且还可能减少患尿路结石的概率。美国哈佛大学公共卫生学院的科研人员．对将近4．6万名40-75岁的男性进行饮食钙含量与肾结石发病的专题研究．

远离肾结石的吃法

预防肾结石的饮食要点，主要有这样几个方面：

2种疗法克服更年期症状

女性在更年期（即围绝经期），会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁，易激动等症状。对此，最主要的应是认识到围绝经期是自然的生理过程，然后以积极的心态适应这一变化。同时，坚持体育锻炼，摄入足量蛋白质和含钙食物。但；是。如果症状加重或持续存在，则需接受进一步？治疗。以下就介绍两种常见的治疗方法。