楚风古舞 神秘的土族“跳於菟”

早晨七点坐车来到黄南同仁上吾屯年都乎村。年都乎村位于青海省同仁县境内的隆务河谷中段，是一个拥有343户人家1400多人口的土族村寨，它和周边的吾屯、郭麻日、尕撒日是闻名海内外的唐卡艺术之乡。“跳於菟”是当地民间祭祀活动中的重要内容，是原始人万物有灵的宗教文化观念在民间艺术中的遗存。“跳於菟”是古羌部族的古风遗俗，他们认为老虎可以驱除一切邪恶、疾病，给人们带来新一年的吉祥和平安。

艺术体操三级运动员规定动作的特点与训练问题的探讨

艺术体操等级运动员规定动作图解于1987年7月正式公布,这在我国体育运动史上又揭开了新的一页,它标志着我国艺术体操运动的发展又进入了一个新的阶段。为了促进我省艺体运动的普及与提高,迅速推行艺术体操等级大纲的实施,我系艺体代表队和八三级艺体专项课从1986年2月份拿到规定动作的说明和图解试稿开始,通过一年半的教学与训练实践。

人到中年话健美

人体健美是对人的健康状况、举止动作、姿态风度和线条轮廓的全面评析。所谓线条轮廓就是人的体型。专家认为判断一个女人是否漂亮的重要条件,赊了体型外还有相貌、姿态和教养。俗话说:“爱美之心,人皆有之。”哪个女人不愿自己年青漂亮,永葆青春。但是,人到了中年由于事业的忙碌和家庭的拖累,及多重角色的冲突,明显地改变了青年时期的习惯每天起早睡晚,忙吃忙穿,赡老抚幼,往往对美的追求逐渐淡漠。很多妇女无视日益隆起的腹部,日渐发福的腰身,对于她们来说,美似乎是一个遥远的梦。更令人忧虑的是,

儿童跆拳道标准操的创编及教学效果分析

一、跆拳道操创编背景自2004年悉尼奥运会,我国运动员陈中夺得了珍贵的跆拳道项目的金牌以来,全国上下掀起了跆拳道的热潮,跆拳道操(舞)作为跆拳道的一个分支,对人的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的发展都有良好的影响,跆拳道操(舞)以团队形式的表演,从小培养孩子们的团队精神与合作意识,符合当前中小学课程改革的理念,同时也使得孩子们获得运动参与的乐趣,在意志品质上也得到了锻炼,积极开展跆拳道标准操的训练,倡导科学、健康的体育健身和生活理念。