通十二经脉,调五脏六腑——大周天功速成法

大周天是在小周天的基础上形成的,其目的是炼气化神。大周天形成后十二经脉俱通,五脏六腑之经气旺盛,原有的体虚之疾患随之而愈。每日练功通达一次大周天,人体一般不易生病。五脏六腑之精气旺盛,则上注于脑的精气增加;脑细胞的营养丰富、代谢旺盛,则大脑的记忆力增强,甚至出现特异功能。同时具有提高人体免疫力的重要作用。

中国传统周天功功态的层次划分和判断

中国传统周天功功态的层次划分和判断浙江武林气功健身院罗森一、传统周天功：源远流长中国传统道家气功是中国的主要代表功法之一，真整个锻炼过程概括为“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”三个不同的境界。长期以来，广泛应用于却病延年，健康长寿为主的大都是“炼精化气...

音乐·梦·科学

我素来爱做梦,一生做过数不清的梦。有大梦和小梦、情梦与思梦、黑白梦及彩色梦。 1950年12月7日,在我生日的晚上,我做了一场笑醒过来的甜梦:我站在文化广场舞台的中央,在钢琴伴奏下引吭高歌,一首又一首,如雷般的掌声,顿时醒来。 在床上我无比的欢乐与激动。

舌舐上腭之我见

自古以来,各家气功学说、功法及太极拳,介绍具体功法时,往往无不提及“舌舐上腭”。据本人所阅读的气功及太极拳等书籍,几乎每种功法的要领必定要再三把“舌舐上腭”四个字反复的重点提出。

道教《河车功》法入门 第六章 开慧、玄关初探

第一节“炼精化气”层次古代道教的“周天功”(河车功)法中有顺周天与逆周天之分。还有“小还丹”与“大还丹”之分。还有称为:“小河车”“大河车”“紫河车”之分。其实际上都是现代医学上的督脉与任脉的阴阳交会内循环,“奇经八脉”与“十二正经”内感觉循环运动。古代周天功法,有三个层次,每步功法又分五至六个小步骤。在“炼精化气”层次中,是以意领气,按步骤、守穴窍。通过调已、调药。

道教《河车功》法入门 第一章 《河车功》法入门

第一节《河车功》法小考《河车功》法,为道教正宗法门,实为修真炼丹之基石。远在周朝时代,称为周天功,到了东汉时期,佛教传入中国,养生法与佛教并流,方法上已有不少改进,道教“以身心”恩兼顾为主,称“性命双修”,佛家则以“炼心为主”,置身于度外。到唐代晚期,道教正宗传人,吕洞宾,钟离权,将周天功进化为《河车功》,并著有:

序

“气功”渊源悠久,中国《内经》、《千金要方》、《刻意》、《钟吕传道集》、《伍柳仙宗》、《悟真篇》等古典著作及唐代名医孙思邈的《论养生》等均有论述。医圣先祖们能指下生春,起死回生,济世于民,为我们后代留下了宝贵的文化遗产。遵训老师口授道教《河车功》即周代的《周天功》法。参照中医基础理论,结合自己起死回生的养生练功实践,写成此“道教《河车功》法入门”。

太极拳疏通经络健身功法

我们祖先发现了经络，并指明：经络畅通百病不生。中医用针灸、刮痧等方法疏通经络以治疗疾病：道家则用意念练“周天功”法．疏通经络以求长生：而太极拳则可以在练武的同时以肢体的运动加意念导引疏通经络，即拳与道合．以求养生和健身。本功法由太极拳提炼而成。

六手太极功的特点与作用

现代许多人都对太极拳强身健心、防病治病的作用有所认识，但具体操作又无从下手。有的人，学简化太极拳亦觉太复杂、太难，希望能有比24式更为简单易学的太极拳问世。同样，有些人初学气功，静不下来，也希望有简便的、能引导入门的东西出现，“六手太极功”正是在这种形势下应运而生的。

经常推手 健康长寿

太极拳推手,健身作用明显,久负盛名的鉴泉太极拳社就是典型的例子。该社数十名理事,大多数是高龄长者,如吴英华社长今年88岁,马岳梁副社长今年94岁,理事长江长风亦是百岁老人……其他年过八甸的社员不计其数。他们每日练拳不辍,尤爱好推手,所以,他们个个精力充沛,谈笑风生。握手时反应敏捷,动作轻灵,非一般壮年所能敌。故曰:长期进行太极拳推手活动,可延年益寿。

天人合一 内通外达——站桩功速成法

本功法注重天人合一,使人体经脉气血能够内通外达,对于各种气血不通、阴阳失调的病症有良好的作用,特别是对心脑血管病症疗效明显。 (一)

神奇效验 风靡中国 走向世界 氣功——中华文化之瑰宝

在中國內蒙古一家普通小醫院裏,一個骨瘦如柴的中年婦女,訴說她八年飲水即嗆、連稀飯水果都不能食用的病史。她患懸雍垂麻痹症,遍嘗藥物、注射針劑均無效,求用氣功治療。

武术,体现的是文化——小记津门武术人冯丹旻

题记：本文主人公冯丹旻,吉林大学毕业,现为中船总北方重工专利事务所代理,天津开发区丹邦企业有限公司董事长,是第一批享受国务院津贴的教授、高级工程师。我和冯丹旻先生的首次相遇,是在一次研讨武林文化的会议上。中等身材、面庞略黑、体格强壮的冯先生,虽已76岁的年纪,但言谈举止仍像一位年轻人,说话幽默风趣,坦直爽朗,颇具侠义之风,给我留下了深刻的印象。第二次是在2014年读书节,我家乡汉沽的新华书店举办图书签售活动,冯先生带着弟子苏继武.

气功对顽固性失眠的治疗措施

目的：介绍气功对顽固性失眠的治疗措施。方法：从失眠的病因病机、周天功及六字诀治疗失眠的功理等入手详细分析了治疗的原理和原则。结果：将周天功与六字诀相配合可以有效地取长补短，达到心火下降，肾水上滋，心肾相交的效果。结论：气功对于顽固性失眠具有良好的治疗效果。

经络导引功(六)

二、周天静功的实践方法 (一)姿势 姿势是练习静功的第一个问题。练习静功首先要摆好一定的姿势。姿势中分坐、卧、站三种,主要以坐式为主,卧、站是根据练功情况随时选用的一种方便法门。也有的同志为了练功的需要,先用比较容易放松的卧式,小周天功候完成后再用坐式。

新中国成立以来内源性医学理论的发展历程

（接7月上）此外,涉及内源性医学——导引医学的专著还有金宏柱的《气功养生》、武术学会的《养生气功法》、陈廷著、沈乃信整理的《丹道周天功》与《导引功》、张广德的《导引养生功》与《导引养生功功理》、上海科技出版社的《气功治疗高血压》、胡耀贞的《保健气功》与《五禽戏》。

我练气功疗疾健身

我是脑力劳动者,每天上班后,看稿子,工作还不到半小时就头晕眼花,而且一边看一边忘,看到后部就已想不起前半部写得是什么内容,工作效率极低,人也逐渐消瘦。1979年夏天的一个晚上,我上腹部突然发生严重疼痛。跑了几家大医院,做了 B 超检查,才知道患了慢性胃炎和胆囊炎。医生说:没什么特效药,主要依靠自己调理,还要当心恶变。这个警告使我受到震动,迫使我去积极寻求解决的方法。经过一段时间的苦思冥想,我选择了气功。一个偶然的机会,我遇到了一个多年不见的老同事。