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辅导答疑
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《中华武术》
1997年第5期41-41,共1页
河南安阳李丽问:怎样克服撅臀、翘臀、突臀? 答:撅鲁、翘臀、突臀都是拳式姿势中的禁忌病。 撅臀和翘臀主要指臀部向后上突起,这是由于腰部前塌过多或上体前倾过分所致。克服方法:做动作时,保持头顶平正。如练长拳等要求挺胸收腹的拳术...
河南安阳李丽问:怎样克服撅臀、翘臀、突臀? 答:撅鲁、翘臀、突臀都是拳式姿势中的禁忌病。 撅臀和翘臀主要指臀部向后上突起,这是由于腰部前塌过多或上体前倾过分所致。克服方法:做动作时,保持头顶平正。如练长拳等要求挺胸收腹的拳术,还要注意收腹,并用臀肌向前微兜骨盆。如练太极拳、八卦掌等要求畅胸实腹的拳术,还要注意拔背、直腰、敛臀,并微缩榖道。
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关键词
周天运转
八卦掌
克服方法
位觉感受器
训练水平
姿势正确
意识支配
下肢柔韧性
河南安阳
练习方法
下载PDF
职称材料
采炁机理初探
2
作者
田光林
《中国道教》
CSSCI
北大核心
1997年第4期39-40,共2页
关键词
空状态
能量运化
先天之气
气穴
宇宙万物
基本原理
后天返先天
生物微波
人体
周天运转
原文传递
题名
辅导答疑
1
出处
《中华武术》
1997年第5期41-41,共1页
文摘
河南安阳李丽问:怎样克服撅臀、翘臀、突臀? 答:撅鲁、翘臀、突臀都是拳式姿势中的禁忌病。 撅臀和翘臀主要指臀部向后上突起,这是由于腰部前塌过多或上体前倾过分所致。克服方法:做动作时,保持头顶平正。如练长拳等要求挺胸收腹的拳术,还要注意收腹,并用臀肌向前微兜骨盆。如练太极拳、八卦掌等要求畅胸实腹的拳术,还要注意拔背、直腰、敛臀,并微缩榖道。
关键词
周天运转
八卦掌
克服方法
位觉感受器
训练水平
姿势正确
意识支配
下肢柔韧性
河南安阳
练习方法
分类号
G852 [文化科学—民族体育]
下载PDF
职称材料
题名
采炁机理初探
2
作者
田光林
出处
《中国道教》
CSSCI
北大核心
1997年第4期39-40,共2页
关键词
空状态
能量运化
先天之气
气穴
宇宙万物
基本原理
后天返先天
生物微波
人体
周天运转
分类号
B95 [哲学宗教—宗教学]
原文传递
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
辅导答疑
《中华武术》
1997
0
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职称材料
2
采炁机理初探
田光林
《中国道教》
CSSCI
北大核心
1997
0
原文传递
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