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辅导答疑
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《中华武术》 1997年第5期41-41,共1页
河南安阳李丽问:怎样克服撅臀、翘臀、突臀? 答:撅鲁、翘臀、突臀都是拳式姿势中的禁忌病。 撅臀和翘臀主要指臀部向后上突起,这是由于腰部前塌过多或上体前倾过分所致。克服方法:做动作时,保持头顶平正。如练长拳等要求挺胸收腹的拳术... 河南安阳李丽问:怎样克服撅臀、翘臀、突臀? 答:撅鲁、翘臀、突臀都是拳式姿势中的禁忌病。 撅臀和翘臀主要指臀部向后上突起,这是由于腰部前塌过多或上体前倾过分所致。克服方法:做动作时,保持头顶平正。如练长拳等要求挺胸收腹的拳术,还要注意收腹,并用臀肌向前微兜骨盆。如练太极拳、八卦掌等要求畅胸实腹的拳术,还要注意拔背、直腰、敛臀,并微缩榖道。 展开更多
关键词 周天运转 八卦掌 克服方法 位觉感受器 训练水平 姿势正确 意识支配 下肢柔韧性 河南安阳 练习方法
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采炁机理初探
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作者 田光林 《中国道教》 CSSCI 北大核心 1997年第4期39-40,共2页
关键词 空状态 能量运化 先天之气 气穴 宇宙万物 基本原理 后天返先天 生物微波 人体 周天运转
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