国外心理技能训练(MST)程序的传递与周期化心理技能训练研究

主要采用文献资料法阐述了心理技能训练在最佳竞技状态发展中所起的作用。但是,在运动心理领域对怎样尽力为最佳运动表现提供必要的心理技能训练工具和技能存在着一些分歧。心理训练咨询师和干预研究者们最近已提议心理训练的周期化可能是应用运动心理程序传递的未来主要的方法,心理技能训练程序的传递模式有待于进一步的研究。

陆军士兵身体训练的发展趋势研究

由于科学技术的进步和战争模式的演变,执行军事任务时的身体能力需求也随之发生改变,以往以有氧能力为主的训练方式已经不能满足当前的作战需求。研究分析了人体无氧能力在执行大强度军事任务中的重要性,指出了传统陆军训练理念存在的问题,总结了优化提高大强度军事任务能力的负重训练的方法。对士兵进行评估后设计周期性训练计划,包括力量和耐力组合训练以及以提高作战能力为导向的特异性训练。

CUBA二级联赛男子篮球队准备期力量与速度训练研究

中国大学生篮球二级联赛球员的运动训练基础较为薄弱,尤其在力量与速度方面的劣势较为明显。以参加第26届中国大学生篮球联赛(山东省)基层赛的青岛工学院男篮的训练方案为研究对象,对球队赛前准备期的力量与速度训练过程进行研究,采用sRPE量化负荷的方法对校篮球队准备期的体能训练进行负荷监控管理。通过周期性体能训练,传统的平行化周期、重点化的周期规划,以及非线性波动的负荷安排,探究出更适合二级联赛球队力量与速度的训练体系,以稳步提升球员的力量与速度素质。