周期性低负荷运动对老年人骨骼肌指数及握力、步速的影响

通过观察帕维尔康复锻炼对老年人骨骼肌指数、握力以及步速的影响,为肌少症老年患者探索舒适、方便和安全的运动方式。方法:于我院疗养人员中随机选取60例肌少症患者(年龄≥60岁),按入组先后分为帕维尔组和自由活动组,每组30例。对照组自由活动,无运动相关干预;干预组按照运动处方进行帕维尔康复锻炼,观察周期为3个月。于干预前后分别测定骨骼肌指数、握力和步速。结果:干预组在进行帕维尔训练3个月后握力和步速均有所提高(P<0.05),对照组握力、步速无明显改善(P>0.05),两组骨骼肌指数与入组时比较不存在统计学差异(P>0.05)。结论:周期性低负荷运动可以提高老年人握力和步速,降低老年人患肌少症的风险。