周期性运动项目能力的划分及训练方法

本文根据能量供应的特点,将周期性运动项目的能力划分为15种,并制定出其适合各运动项目能力提高的训练方法。

周期性运动项目训练手段的发展趋势

周期性运动项目是指动作结构单一固定,且需重复多次,以竞速为主的运动项目,如游泳、划船,跑、竞走、自行车等。周期性运动项目在大型运动会中占有很重要的地位,周期性运动项目水平的高低是衡量一个国家体育运动水平的重要方面。把握周期性运动项目训练手段的动向,对于提高和发展该类项目的运动水平具有积极的意义。本文试图运用科学预测方法的历史类比法和趋势外推法对周期性运动项目的训练手段的发展趋势作初步的探讨。

专项能供对选择周期性运动项目训练的影响

专项能供的特点，是周期性运动项目选择训练方法和训练手段的理论依据。因此，周期性运动项目的训练法，必须根据专项的能供特点来选择。短距离、运动持续时间在３０ｓ以内的项目，采用“综合性”训练法好，中长距离、运动持续时间１０～５０ｍｉｎ的项目，采用“整体化”

在中长距离周期性运动项目中实行训练检查监控三结合的探讨

在中长距离周期性运动项目中实行训练检查监控三结合的探讨刘保国１）王瑞萍２）⒇在中长距离周期性运动项目的训练中实行训练、检查、监控三结合，对主要训练课用生理、生化指标进行严密的监控，把训练严格地控制在专项能力能量代谢的范围之内，可有效地避免训练的盲目性...

周期与非周期性项目运动员运动知觉能力的比较研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法和逻辑分析法,对周期性与非周期性项目运动员运动知觉能力进行比较分析,初步得出以下结论:(1)非周期性项目运动员的深度知觉、空间记忆知觉、方位知觉能力要强于周期性项目运动员,而周期性项目运动员在速度知觉能力方面要强于非周期性项目运动员。(2)周期性项目与非周期性项目男运动员的深度知觉、空间记忆知觉、方位知觉、速度知觉能力要明显强于周期性项目与非周期性项目女运动员。(3)非周期性项目男运动员与周期性项目男运动员知觉能力实验结果同结论(1)。(4)非周期性项目女运动员与周期性项目女运动员在深度知觉、方位知觉能力方面前者强于后者,后者的速度知觉强于前者,而空间记忆知觉差异不显著。

非周期性项目运动员的最大吸氧量的研究和预测

人体的最大吸氧量又称“最大有氧能力”。国内外的许多研究已经证明,最大吸氧量是反映人体心肺功能水平的一个主要指标,又是估计运动员和其他劳动者身体工作能力的重要依据。在体育运动中,最大吸氧量可以反映运动员的身体训练状态,区别不同运动项目的特点,评定各种训练方法的效果(特别在准备期内)。确定运动训练的强度还可以作为耐力性项目选材的依据。因此在运动实践中,它是很有意义的生理学指标。

从刘翔和中国皮划艇队的训练看当前周期性项目的训练特征

110m栏和皮划艇虽分属不同的运动项目,但周期性运动项目的训练特征基本相同,而且我国在短时期内实现了落后项目的历史性突破.本文以110m栏和皮划艇为例,通过对周期性运动项目训练特征的分析,揭示这类项目的一般训练特征,以及不同项目的特殊规律,积探索落后项目短期内实现历史性突破的成功之路,为中国运动员在2008年北京奥运会上取得更好的运动成绩提供借鉴.

运动训练控制模型的简易计算法初探——级差法(二)

运动负荷模型是各种训练控制模型建模中最困难的一种。目前国内外所采用的方法多停留在一般统计学方法的范围内,而且只能对具有定量功率指标的周期性项目进行建模,指标也较单一,“级差法”是笔者经多年研究设计的一种简易的、多指标综合的建模方法。这种方法采用脉搏这一内部生理负荷指标和“等差级数”的简易计算方法,将内部与外部负荷,负荷量、负荷强度与总负荷等各种负荷指标综合在一起进行建模。既适合于周期性项目建模,也适合于非周期性项目建模;既可建立静态分级负荷模型,也可建立动态负荷模式。具有明显的科学性、实用性和整体性。

“十”字5米变向跑测试灵敏素质项目的设计与评价

1 前言灵敏素质是指人体在运动活动中所表现的一种复杂的素质。它是人体运动技能的各种素质的综合体现。它在人体从事体育运动当中起重要作用,尤其是在一些非周期性运动项目中,如球类、体操、武术等,它还是这些项目初级选材的重要指标。就灵敏素质本身来讲,本文将它划分为三种表现形式:第一,人体对视、听信号的快捷性反应;第二,人体操作器械的准确性;第三,人体自身运动变化的快捷性。因此,选择测试的方法具有多样性。本文研究设计的“十”字5m

浅析我国高栏运动员的“经济性”问题

1 问题的提出跨栏跑是一种迅速通过的带障碍的短跑,是非对称的周期性运动项目,是高速度与优良技术紧密结合的竞技运动。跨栏跑的经济问题,是指如何在良好的技术前提下,发挥最大的速度(包括位移速度和动作速度),即对速度的利用率,这是本文所要研究的我国优秀高栏运动员与国外优秀运动员成绩上存在差距的一个重要问题——经济性问题。2

越野滑雪运动员饮食结构的研究综述

越野滑雪是一项耐力性很强的周期性运动项目,特别是长距离的滑行对运动员提出了更高的耐力水平要求。然而,合理的饮食结构在高级专业滑雪运动员的训练中具有相当重要的地位。目前我国尚未对越野滑雪运动员的饮食结构进行过专仃的研究。国外一些国家对越野滑雪运动员的饮食结构进行了大量的研究,如前苏联、美国。

男女举重运动员训练中 心率变化规律初探

作者对我国优秀男女举重运动员训练课中的心率进行了测定,以期找出本项目的心率特点、规律,为教练员客观地安排运动量、强度、合理掌握训练间歇提供科学参数。

对不同运动能力的大学男生的神经类型与动作频率特征的初探

一、前言动作频率是运动速度的一种表现形式,它对许多体育项目,特别是周期性运动项目的效果有着十分重要的影响。动作频率受什么影响?各种影响因素的关系如何?长期以来,不少专家学者对此做了广泛的研究。有人认为:动作频率主要受神经灵活性的影响:有人认为:动作频率主要受带动运动物体的力量(主要指肌肉力量)的影响。我们认为:评价运动者的动作频率,应该考虑到运动时间、运动次数、运动幅度、运动负荷等因素。从总的意义上来说:任何动作频率都受到运动者身体内部大脑皮质神经系统特征的制约,也受到运动者身体外部所表现出来的带动肢体运动的肌肉力量的影响。但是,对于不同运动幅度、不同运动负荷的动作频率,其各种影响因素所起的作用的大小应该是有所不同的。

我国足球运动员的有氧能力急待提高

足球运动是一项技、战术极其复杂的非周期性运动项目,比赛持续时间较长,对运动员的体能消耗极大。因此,发展运动员的有氧训练、改善机体的最大有氧工作能力,无疑是对提高足球运动技术水平的重要一环。我们可以把某人最大吸氧量的大小,作为评定其呼吸、血液循环及肌肉系统机能的一个重要指标,因为它代表了单位时间内人体从外界吸氧并经过气体交换。

对提高游泳运动员的短冲能力和耐乳酸能力的初步探讨

竞技游泳的十六个比赛项目中,有九个比赛项目是短距离的,其余的七个比赛项目是中、长距离的。因此,要想在比赛中战胜对手,就必须具备相当数量的一流矩距离项目好手。我国的竞技游泳水平与当今世界游泳强国相比,差距是很大的,要想早日冲出亚洲与世界游泳强国一比高低,就必须在短距离项目方面有所突破。游泳是一项技术动作简单的周期性运动项目之一,它几乎是完全靠人的体质来显示其运动水平的。我国的人种与白种人在体质方面存在着差异,一般的说。

训练学理论与训练实践

象所有科学的理论一样,训练学的理论也是从实践中产生、在实践中发展起来的。同时,它又服务于训练实践的需要,推动着训练实践的发展。在运动训练领域可以列举许多生动的实例。众所周知的训练周期学说就是苏联训练学界根据训练活动的系统化。

少年儿童进行不同距离、不同间歇方式跑后血乳酸的变化

间歇训练法作为一种提高无氧能力及有氧能力的有效手段,已在运动训练的实践中,特别是在周期性运动项目中,得到了广泛应用。长期以来,对周期性运动项目中间歇训练法的生理学、生化学的基础问题,已有过不少研究。但是这些研究都是在成人组进行的。