“周期”训练理论的重新审视——以张虹2014、2018年冬奥会周期训练模式为案例

随着竞技体育的职业化和商业化的发展,对一些体能类项目的高水平运动员全年参加重大比赛而一贯遵循的多年大周期训练理论形成了冲击,一些运动训练指导者开始质疑甚至摒弃"周期"训练理论。以案例分析法和访谈法对张虹奥运会4年全周期训练模式进行重现和分析,力图重新审视"周期"训练理论,从方法论的层面揭示"周期"训练理论演进过程中,必然经历多次的理论变迁和不同角度的质疑,对其理论内在逻辑的审视有利于该理论在发展中寻找变革发展与稳定之间的某种平衡,从而建立更为科学系统的理论体系。

关于小周期板块训练模式的理论建构

研究了近年来运动训练中运用较多的小周期理论的内涵、训练安排及板块结构理论的内涵、训练安排,在此基础上提出了新颖的竞技训练模式——小周期板块训练模式。其内涵为:全年以预定的赛间间隔为小周期来制定训练计划,在小周期末参加比赛,以赛带练,赛练结合;根据不同运动员在训练或比赛中的重点问题为训练板块,一个板块解决一个问题,围绕具体板块安排训练的课次、方法和手段,使运动员在自己的板块中接受单一、集中的刺激,其外延为:小周期板块训练模式是微观的具体训练操作,依然有宏观的长期规划;比赛在这不仅仅是训练的目的,也是训练的一种手段;训练的关键是使赛季中形成且波动的竞技状态在每个小周期末都得到回升,达到较高水平,从而使高水平运动员适宜竞技状态在赛季中持续更长时间。

周期训练对高校男子足球队竞技能力影响的实证性研究

本文采用文献资料法,逻辑分析法,论证分析法等方法,按照周期训练模式制定内蒙古工业大学男子足球队的训练计划,重点运用足球周期训练理论,积极完成训练内容和达到竞赛目标,为足球队备战全国大学生足球预选赛奠定基础,并为我国高校男子足球队的科学化训练提供理论参考。